7 Nguyên Nhân Gây Sạm Da Và Cách Khắc Phục Làn Da Sạm

Nguyên nhân gây sạm da thường gặp nhất

Sạm da (Hyperpigmentation) là tình trạng những nốt nhỏ hoặc mảng đậm màu xuất hiện bất thường trên cơ thể, gây ra hiện tượng không đều màu da. Điều này xảy ra do việc tăng sắc tố dẫn đến những vùng có màu nâu, nâu đen, vàng nâu. Đặc biệt ở những vùng da mỏng như mặt và cổ sẽ dễ bị sạm nám hơn. Sạm da xuất hiện bởi nhiều yếu tố khách quan và chủ quan khác nhau. Những nguyên nhân làm da sạm đen cụ thể là:

Tác hại của tia UV làm da cháy nắng

Tia UV là tác nhân tố tiềm ẩn gây hại vô cũng lớn đến làn da của chúng ta. Chúng là nguyên nhân gây nên các vấn đề về da như: nếp nhăn, tàn nhang, chùng nhão, ung thư da. Và tia UV chính là nguyên nhân gây sạm da mỗi ngày mà chúng ta thường không chú ý đến.

Theo nghiên cứu thì khi tiếp xúc dưới ánh nắng quá lâu, tế bào melanocyte sẽ kích thích sản sinh melanin nhằm “che chở” làn da khỏi tia UV. Nhưng do việc mất kiểm soát quá mức sẽ gây nên sạm da. Vì thế, chị em nên chăm sóc bản thân tốt hơn, có phương pháp che chắn da kỹ càng khi ra đường để giảm bớt nguy cơ hình thành sạm. Duy trì thói quen này lâu dài sẽ giúp bảo vệ làn da bạn tốt nhất.

Nguyên nhân gây sạm da do rối loạn nội tiết tố

Các sắc tố melanin có ý nghĩa quyết định đến màu da của chúng ta. Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố sẽ làm tăng sinh hắc sắc tố da này một cách mất kiểm soát. Đây chính là lý do dẫn đến làn da bị sạm đen và ngày càng xuất hiện nhiều mảng nám. Những đối tượng thường gặp tình trạng này là phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang trong quá trình cho con bú và phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Dấu hiệu lão hóa da khiến da đen sạm

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi ở phụ nữ. Đây là thời điểm chức năng da không còn hoạt động toàn diện như ban đầu. Những biểu hiện có thể dễ dàng nhận thấy nhất đó chính là suy giảm khả năng đàn hồi da, các hệ cơ không còn khỏe và quá trình sản sinh tế bào rất chậm. Đó chính là những tác nhân khiến phụ nữ khi lão hóa thì da sẽ bị chùng nhão, nhăn nheo và sạm da rõ rệt.

Da thiếu ẩm trầm trọng là nguyên nhân gây sạm da

Da luôn cần được cấp nước đầy đủ mỗi ngày để duy trì sự tươi tắn và “dẻo dai”. Thiếu ẩm là một trong những nguyên do khiến làn da bị lão hóa sớm, xuất hiện nhiều nếp nhăn và đây cũng là nguyên nhân làm da sạm đen. Bạn nên tập thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da. Cũng có thể thử qua các phương pháp sử dụng kem dưỡng ẩm, cấp ẩm để da luôn được duy trì ở trạng thái tốt nhất.

Thức khuya hoặc thiếu ngủ khiến da bị xỉn màu

Thức khuya hoặc thiếu ngủ kéo dài có thể khiến rối loạn các chức năng trên da khiến da bị xỉn màu, đen sạm và trong thiếu sức sống. Khi cơ thể bị thiếu ngủ sẽ kích thích sản sinh nhiều melamin gây sạm da. Bên cạnh đó, thói quen xấu này còn là tác nhân thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn những người ngủ đủ giấc.

Da đen sạm do di truyền bẩm sinh

Theo thống kê chi tiết thì nguyên nhân làm da sạm đen bởi yếu tố di truyền chỉ chiếm một tỉ lệ khá nhỏ khoảng 15%. Có thể “được” truyền từ bố mẹ và khi vừa sinh ra đã xuất hiện tình trạng này.

Vết sạm do di truyền xuất hiện ở mọi vùng da trên cơ thể, đặc biệt là các vị trí hở như mặt và cổ. Các bệnh di truyền có thể gây ra hiện tượng sạm da như: hội chứng PEUTZ-JEGHERS, tàn nhang, hội chứng CALM, bệnh Becker, nhiễm sắc tố đầu chi của DOLI…

Dấu hiệu một số bệnh lý khác

Sạm da đôi khi cũng là biểu hiện của những bệnh lý trong cơ thể mà bạn không hề hay biết. Viêm da cục bộ, thận hư, viêm loét dạ dày, viêm gan, thiếu máu… chính là những chứng bệnh gây rối loạn chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể khiến việc trao đổi chất trên da trở nên xáo trộn và dẫn đến tình trạng sạm da, chảy xệ, mụn…

Cách khắc phục các nguyên nhân gây sạm da

Sạm da là điều không ai mong muốn nhưng với chị em đang gặp phải tình trạng này thì nên có những biện pháp để phục hồi lại vẻ bình thường như ban đầu. Thông qua các nguyên nhân làm da sạm đen ở phần trên, chúng ta sẽ tìm hiểu những cách trị sạm da mặt hiệu quả và an toàn nhất.

Điều trị nguyên nhân làm da sạm đen bằng phương pháp thẩm mỹ

Hiện nay, khoa học ngày càng phát triển cho ra đời nhiều loại máy móc bằng công nghệ cao để điều trị sạm nám trên da. Những phương pháp thẩm mỹ giúp điều trị tình trạng này vô cùng hiệu quả như:

• Thay da sinh học: Đây là một phương pháp hiệu quả nhờ khả năng thay mới làn da sạm đen nhưng không bào mòn màng bảo vệ da bên ngoài. Không giống như các loại lột tẩy da gây hại khác, thay da sinh học sẽ mang lại sự khỏe mạnh, tươi mới, kích thích sản sinh collagen và elastin giúp trẻ hóa da vượt trội.
• Sử dụng tia laser trị sạm da: Laser luôn được đánh giá cao và ứng dụng phổ biến trong làm đẹp hiện nay. Thiết bị này dùng để điều trị những làn da sạm lâu năm. Nếu kết hợp cùng sản phẩm thuốc đặc trị sẽ có thể tác động trực tiếp đến vùng da bị nám, triệt tiêu hắc sắc tố melanin, kích thích sản sinh collagen và giúp mang lại làn da tươi mới.
• Sử dụng Hydroquinone để đánh tan các vùng da nám sạm: Hydroquinone được ví như khắc tinh của làn da rối loạn sắc tố, thường được các bác sĩ sử dụng trong các liệu trình trị sạm. Khi sử dụng hoạt chất này lên da, nó có có tác dụng tiêu diệt và ngăn chặn sự sản sinh của sắc tố melanin giúp da trở lại bình thường.

Với những phương pháp thẩm mỹ này có thể khắc phục hiệu quả bất kỳ nguyên nhân gây sạm da nào. Hiệu quả cao và nhanh chóng là ưu điểm nổi bật của những phương pháp này.

Điều trị nguyên nhân gây sạm da bằng mặt nạ thiên nhiên

Những phương pháp từ thiên nhiên luôn mang lại sự an toàn và hiệu quả lâu dài cho phái đẹp. Vì thế, họ luôn tìm tòi những công thức để có thể làm đẹp da, đặc biệt là trị sạm. Các công thức pha chế mặt nạ dưới đây, có thể sẽ giúp bạn khắc phục các nguyên nhân làm da sạm đen đơn giản.

Mặt nạ bột nghệ và sữa tươi

Bột nghệ hay tinh bột nghệ được y khoa đánh giá cao trong việc khả năng chống oxy hóa da, làm mờ vết thâm sạm, tàn nhang hiệu quả nhờ thành phần Curcumin. Sử dụng tinh bột nghệ sẽ giúp ích cho việc trị lão hóa da rất nhiều.

Sữa tươi được sử dụng trong làm đẹp nhờ tác dụng làm mềm mịn da, bổ sung các loại vitamin khoáng chất để nuôi dưỡng, cải thiện làn da khô hiệu quả. Sữa tươi còn được biết đến với nhiều khả năng như tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông và kìm hãm hoạt động của các gốc tự do.

Bạn cần chuẩn bị:

• 1/4 muỗng tinh bột nghệ.
• 1 muỗng sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Trộn đều hỗn hợp bơ đánh nhuyễn cùng sữa tươi và tinh bột nghệ.
• Thoa đều lên mặt kết hợp các động tác massage.
• Giữ trên da trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ chuối và mật ong

Chuối được sử dụng khá nhiều trong làm đẹp nhờ sở hữu lượng vitamin, khoáng chất dồi dào như: Kali, lectin, vitamin A, B, E. Chuối có tác dụng dưỡng ẩm, cải thiện độ mềm mịn, giúp làm mờ thâm, sạm và sáng da. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm tốt được ứng dụng nhiều trong y khoa, làm đẹp. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn hỗ trợ làm sáng da, chống tình trạng khô, nứt, ngăn ngừa tác nhân gây ra bởi các gốc tự do.

Công thức mặt nạ chuối, mật ong là hỗn hợp giúp bạn chăm sóc làn da rạng rỡ, mềm mịn, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da đặc biệt là cải thiện sạm da tuyệt vời. Đây là sự kết hợp tiện lợi, rất dễ thực hiện ngay tại nhà mọi lúc.

Bạn cần chuẩn bị:

• ½ quả chuối chín.
• 2 muỗng cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Trộn đều hỗn hợp chuối nhuyễn và mật ong lại với nhau, đánh nhuyễn.
• Thoa lên vùng da sạm, để trong khoảng 20 – 25 phút rồi rửa sạch.
• Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có làn da sáng mịn, đều màu.

Mặt nạ khoai tây và sữa tươi

Khoai tây ngoài việc dùng để chế biến các món ăn thì loại củ này cũng rất có ích trong việc chăm sóc da cũng như khắc phục các nguyên nhân gây sạm da. Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin A, B, C, photpho, chất xơ… giúp làm giảm các vết thâm mụn, loại bỏ tế bào chết và cấp ẩm cho da. Bên cạnh đó, da sẽ được làm sáng, xóa mờ các vết thâm li ti nhờ công dụng của sữa tươi. Kết hợp sữa tươi và khoai tây là công thức đã được rất nhiều chị em áp dụng để dưỡng da.

Bạn cần chuẩn bị:

• 1 củ khoai tây.
• 1 hộp sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn củ khoai tây đã luộc chín, sau đó trộn đều với sữa tươi.
• Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt tạo thành lớp mặt nạ mỏng trong khoảng 10 – 15 phút.
• Có thể duy trì việc làm nay 2 – 3 lần/ tuần để duy trì độ trắng sáng và mềm mịn của làn da.

Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp giúp cải thiện làn da đen sạm

Bên cạnh các phương pháp chăm sóc, trị sạm da bằng thẩm mỹ và thiên nhiên thì việc thay đổi thói quen ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Bạn có thể thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình với những thực phẩm sau đây để da được chăm sóc toàn diện từ bên trong nhé!

• Thực phẩm giúp bổ sung Glutathione như: măng tây, cà chua, súp lơ xanh, đậu bắp, bí đao… có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melanin gây sạm da.
• Thực phẩm chứa nhiều Selen gồm có: măng, hành tây, nấm, gừng, tỏi, gan, tôm, sò biển… Thành phần này giúp dưỡng ẩm, kìm hãm quá trình lão hóa và giúp da trở nên mịn màng hơn.
• Các loại quả chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, kiwi, dâu… giúp ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin dẫn đến việc làm mờ các đốm nâu, nám, sạm da hiệu quả.

Đọc thêm: Uống Gì Để Da Trắng Hồng Tự Nhiên Từ Bên Trong?

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học, các bạn cũng nên có một thời gian biểu hợp lý. Không nên thức khuya, vận động cơ thể thường xuyên, duy trì chăm sóc da đều đặn mỗi ngày là những thói quen tốt có thể cải thiện những nguyên nhân gây sạm da nêu trên.