fbpx

10 Cách Trị Sạm Da Mặt Cực Hiệu Quả Và Dễ Làm Nhất

Trần Hùng
Tháng Mười Một 18, 2022 5812 lượt xem Đã kiểm duyệt

Sạm da là tình trạng các mảng nám, đốm nâu xuất hiện trên da và đặc biệt thường nổi nhiều ở da mặt. Mặc dù tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến chúng ta trở nên thiếu tự tin và gây cản trở nhiều trong cuộc sống. Chúng ta có thể cải thiện làn da bằng 10 cách trị sạm da mặt sau đây ngay tại nhà giúp tiết kiệm thời gian đi spa mà vẫn đạt được hiệu quả cao.

Hướng dẫn 10 cách trị sạm da hiệu quả nhất
Hướng dẫn 10 cách trị sạm da hiệu quả nhất

Nguyên nhân khiến da mặt bị đen sạm

Da đen sạm xuất hiện nhiều ở chị em phụ nữ, đặc biệt độ tuổi từ 30 – 40. Tình trạng này đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau và khiến nhiều người cảm thấy bất lực vì không biết cách trị sạm da mặt dứt điểm. Để chọn được cách điều trị phù hợp thì trước tiên bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây sạm da của mình.

Da mặt sạm nám do di truyền

Di truyền là một trong số những nguyên nhân gây da mặt đen sạm. Điều này chỉ có dấu hiệu rõ ràng ở tuổi dậy thì, lúc này cơ thể thay đổi mạnh mẽ và dần hình thành sạm. Sạm do di truyền không hề nguy hiểm và nếu chăm sóc da đúng cách thì hoàn toàn có thể khắc phục nhanh chóng.

Sạm nám da mặt do lão hóa

Khi bước qua giai đoạn 25 tuổi, các vấn đề về lão hóa da sẽ xuất hiện rõ rệt hơn. Đặc biệt là việc sụt giảm collagen, tốc độ tái tạo tế bào chậm, rối loạn sắc tố da dẫn đến sạm đen, nhăn nheo và kém đàn hồi. Ngăn cản lão hóa là không thể nhưng có thể làm chậm nó khá bằng việc chăm sóc da đúng khoa học.

Rối loạn nội tiết tố

Hiện tượng rối loạn tiết tố thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, thời gian đầu sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh. Nó gây ra rối loạn sắc tố da, thành phần melanin sản sinh một cách mất kiểm soát gây ra sạm. Có thể khắc phục bằng cách điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện.

Rối loạn nội tiết tố khiến da bị đen sạm nhưng có thể khắc phục được
Rối loạn nội tiết tố khiến da bị đen sạm nhưng có thể khắc phục được

Do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Một trong những nguyên nhân dẫn đến làn da sạm đen đó chính là do ánh nắng mặt trời. Tác động của UVA, UVB khiến lượng sắc tố da tăng lên mất kiểm soát và sạm đen nhanh chóng. Đó là lý do khi ra đường các chị em cần tuân thủ việc che chắn da cẩn thận để không bị lão hóa sớm.

Da khô và thiếu ẩm

Da luôn cần được cấp ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân của môi trường. Da khô sẽ nhăn nheo, khô sạm, nhanh chóng lão hóa và dẫn đến sạm đen. Hãy dưỡng ẩm da mặt thường xuyên bằng kem dưỡng, mặt nạ, dưỡng chất uống. Những cách trị sạm da mặt sẽ giúp bạn khắc phục sạm nám và cải thiện làn da khô nhanh chóng.

Không tẩy tế bào chết định kỳ

Tế bào chết nếu không được tẩy rửa, loại bỏ định kỳ có thể gây ra sạm da. Vì nó sẽ ngăn chặn các dưỡng chất từ bước chăm sóc da, không thể hấp thụ vào sâu hơn. Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng, da mịn màng, trắng hồng, mờ thâm sạm. 

Thói quen xấu làm da sạm

Chị em gặp phải làn da sạm đen một phần là do thói quen sinh hoạt không đúng cách. Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng khô, mụn. Bên cạnh đó, làn da phải chịu nhiều stress căng thẳng cũng sẽ nhanh lão hóa hơn người bình thường.

Thức khuya hoặc thường xuyên căng thẳng khiến da ngày càng xỉn màu
Thức khuya hoặc thường xuyên căng thẳng khiến da ngày càng xỉn màu

10 cách trị sạm da mặt hiệu quả tại nhà bằng thiên nhiên

Da mặt bị sạm đen không nguy hiểm, nó hoàn toàn có thể điều trị dễ dàng nếu bạn biết lựa chọn đúng cách. Có rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng để an toàn và hiệu quả bền vững thì bạn không thể bỏ qua 10 gợi ý trị nám từ thiên nhiên này.

Cách trị sạm da mặt bằng nước cốt dừa

Nước cốt dừa không chỉ là một thức uống ngon mà nó hỗ trợ làm mờ sạm đen rất hiệu quả. Vì bên trong thành phần của món này chứa rất nhiều thành phần vitamin C và axit lactic có khả năng làm mờ rám nắng, cấp ẩm da và dưỡng ẩm rất hiệu quả. Bạn sẽ hài lòng với kết quả đạt được sau một thời gian ngắn áp dụng công thức này.

Cách thực hiện: Bạn dùng một miếng bông tẩy trang thấm đều nước cốt dừa nguyên chất rồi thoa đều lên mặt. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ giấy để đắp đều lên toàn bộ khuôn mặt trong vòng 15 phút. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần bạn nên thực hiện khoảng 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Nước cốt dừa chứa vitamin C và axit lactic giúp ngăn ngừa rám nắng hiệu quả
Nước cốt dừa chứa vitamin C và axit lactic giúp ngăn ngừa rám nắng hiệu quả

Điều trị làn da sạm đen với chanh tươi

Bạn chắc hẳn đã biết trong thành phần chanh tươi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các loại vitamin A, C, B1, B2. Tất cả những dưỡng chất này đều có khả năng dưỡng trắng da, loại bỏ tế bào chết và khắc phục hậu tình trạng sạm da.

Cách thực hiện: Bạn trộn đều hỗn hợp chanh, sữa chua không đường và mật ong nguyên chất thành hỗn hợp sệt. Sau đó đắp lên mặt và giữ trong 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu và da. Cuối cùng rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô.

Lưu ý, bạn không nên quá lạm dụng cách này bởi vì axit trong chanh có thể khiến bào mòn da. Chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần/tuần để da được hấp thu tốt nhất bạn nhé!

Cách trị sạm da mặt bằng dứa

Điểm đặc biệt ở dứa là thành phần axit bromatic có tác dụng kìm hãm sắc tố melanin cực hiệu quả. Bên cạnh đó lượng lớn vitamin C và một vài hoạt chất khác có khả năng chăm sóc, nuôi dưỡng làn da cực tốt.

Cách thực hiện: Bạn ép lấy nước 1/2 trái dứa tươi và để ngăn mát tủ lạnh. Bạn lấy bông thấm đều nước ép dứa rồi thoa lên mặt vào mỗi buổi sáng và tối sau khi rửa sạch mặt. Cuối cùng rửa sạch lại với nước lạnh một lần nữa. Đây là cách làm hiệu quả nên bạn nên duy trì làm 2 – 3 lần mỗi tuần để phát huy tối đa công dụng.

Nước ép dứa có khả năng kìm hãm sắc tố melanin gây sạm da
Nước ép dứa có khả năng kìm hãm sắc tố melanin gây sạm da

Sử dụng nha đam trị sạm đen

Nha đam luôn được công nhận có khả năng cấp ấp cực tốt cho da. Đây cũng là cách trị sạm da mặt được yêu thích bởi vì trong nha đam chứa nhiều vitamin nhóm B, axit folic… giúp kích thích tái tạo làn da mới và kiểm soát hiệu quả sự rối loạn hắc sắc tố da. Vì thế, sau một thời gian kiên trì sử dụng nha đam sẽ mang lại cho bạn làn da tươi sáng và căng bóng.

Cách thực hiện: Bạn gọt sạch và cạo lấy gel của 1 nhánh nha đam tươi. Pha loãng gel nha đam với một ít nước và thoa đều lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên để dưỡng chất hấp thụ tốt nhất. Sau đó rửa lại bằng nước sạch bạn nhé!

Cà chua và mật ong giúp làm mờ sạm nám

Lượng vitamin A, C, E, sắt, kali và khoáng chất dồi dào chính là lý do giúp cà chua trở thành nguyên liệu cực tốt dành cho công việc chăm sóc da. Đặc biệt, thành phần lycopen trong cà chua còn có khả năng làm sáng da, mờ sạm và trẻ hóa vượt trội.

Cách thực hiện: Bạn lấy nước ép cà chua pha cùng 1 muỗng mật ong nguyên chất và khuấy đều. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và massage trong vòng 15 phút. Dùng nước sạch để rửa mặt lần cuối cùng và lau khô. Nên thực hiện cách này 2 – 3 lần/tuần để nhanh chóng đạt hiệu quả.

Cà chua kết hợp mật ong giúp làm sáng da và mờ sạm
Cà chua kết hợp mật ong giúp làm sáng da và mờ sạm

Cách trị sạm da mặt bằng chuối và chanh tươi

Không ai nghĩ chuối có thể làm mờ sạm da thế nhưng điều này có thật. Người ta đã tìm thấy trong chuối chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin có khả năng chống oxy hóa và là khắc tinh của làn da sạm đen. Bạn kiên trì áp dụng cách này trong vòng 1 tháng sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Cách thực hiện: Dùng 1 trái chuối chín xay nhuyễn cùng nước cốt chanh. Sau đó đắp đều hỗn hợp này lên mặt và nằm thư giãn để cảm nhận làn da được bổ sung dưỡng chất. Sau 20 phút bạn hãy rửa lại bằng nước ấm nhé!

Trị sạm da cùng dưa leo

Dưa leo trị sạm da cực tốt nhờ lượng vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa da cực cao. Sử dụng dưa leo cho da mặt sẽ giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và kìm hãm quá trình tăng sinh sắc tố melanin hiệu quả. Đây là nguyên liệu dễ kiếm và thông dụng trong cuộc sống hàng ngày nên bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần lựa chọn 1 quả dưa leo tươi gọt vỏ và ép lấy nước. Dùng khăn hoặc bông thấm để lấy lượng tinh chất này đắp lên da trong 15 phút rồi rửa lại với nước.

Dưa leo chứa chất chống oxy hóa trị sạm da và cải thiện đốm nâu
Dưa leo chứa chất chống oxy hóa trị sạm da và cải thiện đốm nâu

Cách trị sạm da mặt bằng mật ong và lòng trắng trứng gà

Trong thành phần mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất có khả năng làm chậm lão hóa da. Nó kiểm soát hiện tượng tăng sắc tố da và kìm hãm nguyên nhân gây nên sạm đen. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà có chứa lượng lớn protein, vitamin B, niacenaminde có tác dụng làm trắng da nhanh chóng.

Cách thực hiện: Bạn trộn đều mật ong và lòng trắng trứng gà thành hỗn hợp đặc sệt rồi thoa lên da mặt trong 15 phút. Khi hỗn hợp khô lại thì rửa sạch lại với nước ấm.

Bột yến mạch có thể trị sạm đen

Từ lâu, bột yến mạch luôn được xem là “thần dược” chăm sóc da. Nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho da như: chất xơ, chất đạm, vitamin E, B và một số khoáng chất đặc biệt khác. Yến mạch có khả năng làm mờ thâm, loại bỏ sắc tố da và dần cải thiện làn da sạm đen.

Bột yến mạch có thể sử dụng đều đặn để làm mặt nạ hàng tuần. Bạn trộn đều với sữa chua không đường và thoa đều lên vùng da sạm. Kiên trì thực hiện và kết quả sẽ xuất hiện nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn.

Mặt nạ đu đủ cải thiện làn da sạm

Cái tên cuối cùng trong TOP 10 cách trị sạm da mặt tại nhà chính là đu đủ. Khoa học đã chứng minh đu đủ chứa các loại enzyme tự nhiên giúp kích thích tái tạo da, kìm hãm lão hóa và hỗ trợ làm mờ sạm đen hiệu quả.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn đu đủ với mật ong và nước cốt chanh thành hỗn hợp sệt. Rồi thoa đều hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Chỉ cần mất vài phút một ngày là sau một thời gian ngắn những vết sạm cứng đầu sẽ bị làm mờ và biến mất.

Mặt nạ đu đủ kích thích tái tạo da và hỗ trợ làm mờ sạm nám
Mặt nạ đu đủ kích thích tái tạo da và hỗ trợ làm mờ sạm nám

Cách trị sạm da mặt bằng công nghệ cao

Ngoài các phương pháp thiên nhiên an toàn và dễ thực hiện nêu trên, các bạn có thể trải nghiệm những liệu trình công nghệ cao. Những công nghệ trị sạm da nổi tiếng nhất hiện nay là:

Sử dụng laser trị nám da

Laser được sử dụng nhiều trong các liệu trình điều trị da nám. Laser tích hợp nguồn ánh sáng có cường độ cao để tác động lên các vùng da có vấn đề để triệt tiêu sắc tố da đậm màu. Từ đó sẽ khắc phục và ngăn chặn nguy cơ hình thành sạm, nám, tàn nhang.

Các dòng máy ra đời sau càng tối ưu công năng sử dụng, nó sẽ rút ngắn thời gian điều trị, nâng cao hiệu quả và đặc biệt không gây hiện tượng tổn thương da. Tuy nhiên, muốn điều trị sạm đen hiệu quả cần lựa chọn cơ sở có máy móc hiện đại, bác sĩ chuyên môn cao để liệu trình có tác dụng nhanh nhất.

Lột da hóa học (peel da)

Bên cạnh công nghệ cao, phương pháp này cũng khá phổ biến và có mặt trên thị trường làm đẹp rất lâu rồi. Chuyên gia sẽ sử dụng những loại hoạt chất có khả năng tiêu sừng mạnh như AHA, BHA để bào mòn, lột tấy vùng da bị sạm. Dần dần những vết sắc tố da đó sẽ bị làm mỏng và mờ đi. Dù lột tẩy nhưng không hề đau rát hay tổn thương quá nặng.

Phương pháp này cũng khá hiệu quả nhưng thường không được nhiều người lựa chọn vì nó tác động khá nhiều đến cấu trúc da. Với người có da nhạy cảm sẽ rất dễ bị viêm da hoặc nhiều rủi ro khác. Vậy nên dường như chỉ những cơ sở spa nhỏ mới áp dụng phương pháp này trên khách hàng của mình.

Phương pháp peel da giúp loại bỏ các tế bào da chết
Phương pháp peel da giúp loại bỏ các tế bào da chết

Một số lưu ý giúp cách trị sạm da mặt hiệu quả nhanh hơn

Điều trị da sạm đen không khó, có rất nhiều phương pháp hỗ trợ quá trình này. Mỗi tình trạng da khác nhau sẽ phù hợp với một cách riêng biệt. Tuy nhiên, để có thể đạt hiệu quả vượt trội và nhanh nhất bạn cần lưu ý những yếu tố sau đây:

  • Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân làm tăng sắc tố da, gây sạm đen và làn da không đồng màu. Như đã đề cập ở trên, cần phải che chắn bảo vệ da tránh khỏi các tác động từ bên ngoài môi trường. Sử dụng kem chống nắng phù hợp, thường xuyên mặc áo khoác, mũ nón và các vật dụng có thể bảo vệ da.
  • Sinh hoạt, ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cũng góp phần giúp chăm sóc da rất tốt. Với chị em bị sạm da thì nên quan tâm đến thực phẩm rau xanh nhiều, hạn chế ăn đồ nóng sẽ gây rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến da. Bên cạnh đó, cũng nên lập thời gian biểu khoa học, ngủ sớm và dậy sớm để quá trình trình trao đổi chất của cơ thể không bị ảnh hưởng, tốc độ tái tạo da nhanh hơn, giúp quá trình chăm sóc da sạm thuận tiện hơn.
  • Chăm sóc da kiên trì, đều đặn: Với làn da nám, ngoài việc sử dụng công nghệ cao để loại bỏ nhanh thì những phương pháp khác đều cần phải có quá trình. Bạn phải dưỡng ẩm, thoa kem chống nắng và bổ sung các loại dưỡng chất tốt nhất dành cho da. Không nên vì nản chí mà bỏ lỡ giữa chừng. Điều này vừa khiến bạn mất thời gian, mất tiền và có thể khiến sạm da nặng hơn. Vì thế hãy giữ thói quen chăm sóc da ngày 2 lần sáng, tồi và quan trọng nhất vẫn là dưỡng ẩm nhé!
  • Không sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc: Một số chị em sử dụng dạng viên uống để loại bỏ nám, nhưng cần hết sức lưu ý đến thương hiệu, thành phần, công dụng để không gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Hiện nay, trên thị trường rất nhiều thương hiệu viên uống mờ sạm nổi tiếng, tuy nhiên bạn nên lưu ý uống thuốc thôi không hoàn toàn loại bỏ sạm da, chỉ là hỗ trợ quá trình mờ sạm diễn ra nhanh hơn thôi.
Cải thiện làn da sạm bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Cải thiện làn da sạm bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Bài viết cùng chủ đề: Uống Gì Để Da Hết Sạm? 15 Thức Uống “Đánh Bay” Sạm Nám

Hy vọng với TOP 10 cách trị sạm da mặt được NQ Medical giới thiệu trên đây sẽ mang lại những gợi ý bổ ích cho các chị em yêu là đẹp. Để biết thêm nhiều thông tin về chăm sóc da, làm đẹp thì hãy theo dõi website của chúng tôi mỗi ngày nhé! Chúc tất cả phụ nữ luôn xinh đẹp và tự tin trong cuộc sống.

0
0
4.7/5 - (12 bình chọn)
Chia Sẻ
Gọi ngay Chat ngay Địa chỉ