Mẹo làm tóc dày hơn – 10 cách làm tóc dày hiệu quả

Một mái tóc khỏe khoắn, dày và óng mượt luôn là ao ước của mọi cô gái. Tuy vậy, để giữ cho tóc dày dặn lại là điều vô cùng khó khăn. Dù bạn sử dụng những sản phẩm mắc tiền tới đâu nhưng nếu không phù hợp thì tóc cũng sẽ không khỏe và mọc dày lên được. Vậy bí quyết giúp làm tóc dày hơn là gì? Cùng khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc

Theo thống kê của Hoa Kỳ, những người thường bị rụng tóc có đến 40% là giới tính nữ. Đa số ở độ tuổi 50 thì các chị em đều sẽ gặp phải tình trạng này.

Trước khi tìm hiểu mẹo làm tóc dày hơn thì chúng ta cần biết những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình rụng tóc. Từ đó mới có cách khắc phục hiệu quả, giúp tóc mọc lên nhanh chóng hơn. 

Một số yếu tố ảnh hưởng có thể kể đến đó là:

Yếu tố di truyền

Nếu như bạn sinh ra vốn đã có mái tóc dày, tóc mọc nhiều, nhanh. Thì có thể đó là do ảnh hưởng từ di truyền. Ngược lại, nếu từ nhỏ, mái tóc của bạn mỏng, thưa và dễ bị gãy rụng. Thì khả năng cao cũng là do yếu tố này gây ra. 

Cũng từ yếu tố di truyền, theo một nghiên cứu của Đại học Michigan Hoa Kỳ đã cho thấy. Phụ nữ châu Á thường có mái tóc mọc nhanh nhất, đồng thời, phụ nữ châu Phi thì tóc sẽ mọc chậm nhất.

Căng thẳng

Khi bị căng thẳng, khả năng cao sẽ kèm theo tình trạng mất ngủ. Tuy vậy, việc ngủ đúng giờ, đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung và mái tóc nói riêng.  

Việc thường xuyên stress, mất ngủ sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả. Khả năng đào thải độc tố cũng bị giảm sút. Kèm theo đó, tóc yếu đi, dần hư tổn, gãy rụng nhiều hơn.

Rối loạn nội tiết tố

Khi cơ thể bắt đầu thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là lúc bị rối loạn thì tình trạng tóc rụng có thể xảy ra. Nguyên nhân được đưa ra ở đây là do lúc này, các loại hormone như Androgen, Estrogen, Progesterone tăng giảm bất thường. Từ đó khiến mái tóc dễ gãy rụng, khô xơ. 

Tuổi tác

Một yếu tố tiếp theo có thể ảnh hưởng tới việc tóc rụng nhiều đó chính là tuổi tác. Càng lớn tuổi, theo quy luật lão hóa tự nhiên thì các nang tóc cũng dần bị thoái hóa theo. Từ đó, mái tóc trở nên yếu và dễ bị gãy, rụng. 

Thiếu chất dinh dưỡng

Thực đơn ăn uống hằng ngày của mỗi người sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, trong đó có mái tóc. Nếu không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết. Nang tóc không thể tái tạo khỏe mạnh để giữ cho mái tóc óng ả, mượt mà được.

Ngoài ra, rụng tóc cũng có thể diễn ra do một số các nguyên nhân và yếu tố tác động khác. Như người mắc suy giáp, người mắc buồng trứng đa nang, bệnh nhân hóa trị và xạ trị, thiếu máu, nấm da đầu,…

Từ những thông tin trên, chắc hẳn đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về các lý do gây nên tình trạng rụng tóc. Vậy làm thế nào để khắc phục vấn đề này và làm cho tóc dày hơn? Cùng xem ngay các mẹo mà chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn ở phần dưới đây nhé.

1. Chăm Sóc Tóc Đúng Cách

Tóc rụng nhiều, dần bị thưa thớt đi là một nỗi ám ảnh của đông đảo chị em hiện nay. Tình trạng này không chỉ làm phái nữ tự ti về vẻ ngoài mà còn lo lắng cho sức khỏe của chính bản thân mình. 

Vậy để giúp làm giảm tình trạng rụng tóc. Các chị em có thể thay đổi từ những bước cơ bản nhất. Đầu tiên đó chính là chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách. 

Có thể nói, chăm sóc phù hợp, đúng hướng là một trong những là yếu tố quan trọng hàng đầu. Có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình mọc tóc, giúp làm cho tóc dày hơn. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

Chọn dầu gội phù hợp:

Trước hết, cần lựa chọn sử dụng dầu gội thích hợp da đầu và mái tóc. Nên ưu tiên những loại dầu gội có chiết xuất từ tự nhiên lành tính. Dịu nhẹ, không chứa nhiều hóa chất. 

Hạn chế sử dụng nhiệt:

Để nuôi dưỡng tóc khỏe khoắn và mọc dày trở lại. Bạn nên tránh tác động nhiệt liên tục lên mái tóc. Đơn cử như việc sấy tóc bằng máy sấy, sử dụng máy ép thẳng và máy uốn tóc,… Vì khi chịu tác động từ nhiệt độ thì có thể làm hỏng cấu trúc tóc, khiến tóc không chỉ bị khô xơ mà còn gãy, rụng, khó phục hồi trở lại. 

Chải tóc bằng lược răng thưa:

Thay đổi thói quen, tập sử dụng lược răng thưa để chải tóc là một điều quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Bởi lược răng thưa sẽ là công cụ tuyệt vời để hỗ trợ bạn gỡ rối tóc một cách nhẹ nhàng. Làm giảm tình trạng gãy rụng hơn so với loại lược răng dày thông thường. 

2. Dinh Dưỡng Cân Đối

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Một số nhóm chất có thể hỗ trợ làm tóc dày, mọc nhiều hơn mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống đó là: 

• Protein: Tóc được tạo ra chủ yếu từ protein, vì vậy hãy bổ sung thêm nhóm dinh dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn. Thịt, cá, trứng, đậu hũ, ngũ cốc,.. là các loại thực phẩm giàu protein, có thể giúp tóc trở nên chắc khỏe, mọc dày hơn.
• Vitamin và khoáng chất: Vitamin A, B, C, E và khoáng chất như sắt, kẽm, góp phần tăng cường sức khỏe của tóc. Khi nạp đầy đủ sẽ thúc đẩy sự phát triển nang tóc, làm tóc dày hơn. Một số thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể kể đến như: Trứng, thịt gà, cá hồi, yến mạch, gạo lứt, rau xanh, trái cây, cà rốt,…
• Uống đủ nước: Việc uống đủ nước không chỉ quan trọng với sức khỏe mái tóc mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của toàn cơ thể con người chúng ta. Một ngày, nên cung cấp đủ từ 1.5 – 2 lít nước, như vậy, các hoạt động trao đổi chất, thải độc tố mới diễn ra hiệu quả nhất. 

3. Massage Da Đầu Thường Xuyên

Trong lúc gội đầu, bạn đừng quên kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng. Khi thực hiện thao tác này, hệ tuần hoàn sẽ lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, giúp kích thích nang tóc khỏe khoắn, tóc con mọc nhiều và dày dặn trở lại nhanh chóng. 

Không chỉ vậy, xoa bóp còn hỗ trợ tăng sự thư giãn. Giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau những ngày làm việc vất vả.

4. Thoa Thêm Serum, Dầu Dưỡng Tóc

Một mẹo làm tóc dày hơn mà bạn có thể tham khảo đó chính là luôn kết hợp thoa serum và dầu dưỡng cho tóc. Đặc biệt là sau khi gội, sấy khô tóc xong hoặc sau khi tạo kiểu tóc. 

Những dưỡng chất có trong các sản phẩm này sẽ giúp thấm sâu vào nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, từ đó tóc có năng lượng để phát triển dài và dày hơn. 

Đồng thời, trong serum, dầu dưỡng cũng có chứa các thành phần cấp ẩm. Nhờ đó mà làm cho mái tóc mềm mượt, óng ả tức thì.  

5. Hạn Chế Hóa Chất 

Hãy hạn chế tác động hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc duỗi, thuốc tẩy màu lên tóc. Bởi nếu không sẽ khiến cho cấu trúc nang tóc dần hư tổn, sợi tóc bị suy yếu và gãy rụng nhiều hơn. Lúc này, mái tóc của bạn dần trở nên mỏng, thưa thớt, khó mọc dày trở lại. 

Trong trường hợp tính chất công việc, cuộc sống đòi hỏi bạn phải thay đổi mẫu tóc, thường xuyên uốn, nhuộm, tẩy màu thì hãy lựa chọn những cơ sở làm tóc uy tín. Như vậy, các sản phẩm họ sử dụng sẽ an toàn, ít hóa chất độc hại, giảm hư tổn tóc hơn. 

6. Một Số Mẹo Làm Tóc Dày Từ Thiên Nhiên Tại Nhà

Bên cạnh các bí quyết chăm sóc, nuôi dưỡng làm tóc dày hơn ở trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số phương pháp kích thích tóc mọc nhanh từ nguyên liệu thiên nhiên tại nhà như:

Cách làm tóc mọc dày từ trứng, dầu oliu

Chuẩn bị: 2 lòng đỏ trứng, 1 thìa dầu oliu.

Cách làm:

• Bước 1: Trộn đều lòng đỏ trứng với dầu oliu.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp trên lên da đầu và tóc, vừa kết hợp massage nhẹ nhàng vừa ủ tóc trong khoảng từ 20 – 30 phút.
• Bước 3: Gội lại đầu cho thật sạch sẽ và thoa dầu dưỡng lên để tóc mềm mượt hơn. Thực hiện cách này đều đặn từ 1 – 2 lần mỗi tuần.

Cách làm tóc dày hơn từ dầu gội bồ kết

Chuẩn bị: 1 nắm bồ kết.

Cách làm:

• Bước 1: Nấu sôi một nồi nước, sau đó cho nắm bồ kết vào đun thêm từ 5 – 7 phút. 
• Bước 2: Chờ nước bồ kết nguội, bạn hãy sử dụng để gội đầu, có thể dùng thay thế dầu gội thông thường.
• Bước 3: Sau khi gội xong, bạn xả sạch lại với nước mát là được. Thường xuyên gội nước bồ kết để mái tóc mọc dài, dày dặn hơn nhé.

Cách làm tóc mọc dày hơn với bia

Chuẩn bị: 50ml bia, 20ml sữa tươi không đường.

Cách làm: 

• Bước 1: Cho bia trộn đều cùng sữa tươi không đường.
• Bước 2: Dùng hỗn hợp trên thoa lên toàn bộ tóc và da đầu. Sau đó ủ trong vòng 30 phút, hãy kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc. 
• Bước 3: Gội sạch lại với dầu gội dịu nhẹ. Bạn thực hiện cách ủ tóc này từ 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả nhanh nhất.

Cách làm tóc dày với chuối và dầu oliu

Chuẩn bị: 1 quả chuối, 1 muỗng dầu oliu.

Cách làm:

• Bước 1: Nghiền nhuyễn quả chuối rồi cho dầu oliu vào trộn thật đều.
• Bước 2: Ủ hỗn hợp trên lên tóc trong khoảng 20 – 30 phút. Lúc này, hãy kết hợp thêm động tác massage nhẹ nhàng.
• Bước 3: Gội đầu lại với nước mát, sau đó chờ tóc khô thì thoa lên thêm các loại serum dưỡng phù hợp. Bạn thực hiện cách này từ 1 – 2 lần hằng tuần thật đều đặn để thấy kết quả dưỡng tóc khỏe khoắn nhanh chóng.

Cách dưỡng tóc mọc dày với vitamin B1

Chuẩn bị: 5 viên vitamin B1.

Cách làm:

• Bước 1: Ngâm vitamin B1 vào một chén nước nhỏ cho tới khi rã ra, lấy phần nước đó thoa lên tóc và da đầu. 
• Bước 2: Bạn ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi gội lại đầu cho sạch là được. Thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần nhé.

FAQs: Câu Hỏi Thường Gặp Về Làm Tóc Dày

Để làm tóc dày hơn, cần thay đổi dần những thói quen xấu hằng ngày có gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển của mái tóc. Đồng thời, hãy lên một chế độ nuôi dưỡng thật hợp lý và cân bằng lại thực đơn dinh dưỡng để bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết cho mái tóc. 

Bên cạnh cách làm tóc mọc dày dặn và khỏe mạnh hơn thì cũng có rất nhiều thắc mắc khác xung quanh vấn đề nuôi dưỡng tóc. Cùng theo chân NQ Medical giải đáp ngay ở phần bên dưới nhé.

1. Có cách nào để làm tóc dày nhanh chóng không?

Tóc của chúng ta sẽ cần quá trình phát triển, không thể mọc lên nhanh chóng hoặc cấp tốc trong một vài ngày được. Nếu bạn muốn đẩy nhanh thời gian mọc tóc thì hãy kết hợp nuôi dưỡng từ cả bên trong lẫn bên ngoài.

Đầu tiên, hãy lựa chọn thực đơn ăn uống hằng ngày với đủ dinh dưỡng cần thiết cho tóc khỏe khoắn từ bên trong, uống đủ nước, ngủ đúng giờ và đủ giấc. Tiếp theo, hãy sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc tóc bên ngoài như dầu dưỡng, serum, xịt bưởi,… Đồng thời, nếu có thời gian thì hãy đắp thêm mặt nạ cho tóc để cấp ẩm và dưỡng chất cho nang tóc nhé.

2. Có tác dụng phụ nào khi sử dụng sản phẩm làm dày tóc không?

Hiện nay, những sản phẩm hỗ trợ nuôi dưỡng giúp tóc khỏe khoắn, mọc dày dặn hơn đa số có chiết xuất từ thiên nhiên, khá lành tính. Tuy nhiên, vì được ưa chuộng nên cũng có nhiều đơn vị làm hàng giả, hàng kém chất lượng để bán ra thị trường. Nếu vô tình mua phải thì có thể không những không đạt hiệu quả mong muốn mà ngược lại còn có khả năng gây hại tới mái tóc, sức khỏe của bạn. 

Chính vì đó, khi mua các sản phẩm giúp kích thích mọc tóc, bạn hãy chọn những dòng tới từ thương hiệu lớn, được khách hàng đánh giá tốt. Đồng thời, cần tìm địa chỉ mua sắm uy tín, đảm bảo bán hàng chính hãng. 

3. Làm thế nào để giảm tình trạng tóc bị gãy rụng?

Để giảm gãy rụng, bạn hãy tránh sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc. Đồng thời, nên kết hợp massage da đầu thường xuyên giúp kích thích lưu thông máu huyết, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.

Ngoài ra, hãy chọn những dầu gội đầu và dầu dưỡng tóc an toàn, phù hợp da đầu. Hãy gội đầu cách ngày thay vì gội liên tục để tránh làm mất đi độ ẩm của tóc. Từ đó làm tóc khô xơ hơn. 

Kết Luận

Để làm tóc dày hơn, không chỉ cần chú trọng tới cách chăm sóc tóc mà còn đòi hỏi việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần duy trì việc nuôi dưỡng này trong một thời gian lâu dài, đều đặn. Như vậy mới có thể thấy được hiệu quả rõ rệt nhất nhé.