fbpx

Tổng hợp cách làm đẹp không dùng mỹ phẩm

Trần Hùng
Tháng Mười 28, 2023 5597 lượt xem Đã kiểm duyệt

Việc sử dụng mỹ phẩm sẽ giúp mang lại hiệu quả tối ưu hơn trong làm đẹp, nhưng nó cũng có thể gây hại cho da nếu không chọn lựa sản phẩm cẩn thận và dùng đúng cách. Để giảm thiểu sự phụ thuộc vào mỹ phẩm cũng như tối ưu hóa quá trình làm đẹp làn da một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng các cách làm đẹp không dùng mỹ phẩm trong bài viết dưới đây.

 Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 1
Tổng hợp các cách làm đẹp không dùng mỹ phẩm

Chăm Sóc Da Đúng Cách

Việc chăm sóc da đúng cách là một điều rất quan trọng, nó không chỉ làm tăng hiệu quả làm đẹp da mà còn là yếu tố đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chúng ta. Có nhiều cách để làm sạch da và tẩy tế bào chết mà không cần dùng mỹ phẩm. Dưới đây là một số cách làm đẹp không dùng mỹ phẩm phổ biến dành cho bạn tham khảo:

Làm sạch da

Có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như sữa tươi, mật ong, chanh,… để làm sạch da:

  • Sữa tươi: Sữa tươi có khả năng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn hiệu quả. Cách thực hiện đó là làm ướt da mặt, sau đó thoa sữa tươi lên da rồi massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt lại với nước ấm.
  • Mật ong: Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm sạch da. Cách thực hiện dành cho bạn tham khảo đó là thoa mật ong lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Rồi tiếp đó làm sạch da mặt lại với nước ấm.
  • Chanh: Chanh cũng là nguyên liệu tự nhiên giúp làm sạch da, loại bỏ mụn đầu đen và mụn cám hữu hiệu. Bạn trộn nước cốt chanh với nước ấm theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt lại với nước là được.
Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 2
Chanh có tác dụng làm sạch da, loại bỏ mụn đầu đen và mụn cám hữu hiệu

Tẩy tế bào chết

Có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, đường, muối,… để tẩy tế bào chết, giúp làm đẹp không dùng mỹ phẩm.

  • Bã cà phê: Bã cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch bã nhờn tối ưu. Bạn trộn bã cà phê với sữa tươi hoặc dầu oliu theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Cuối cùng, hãy làm sạch mặt lại với nước ấm hoặc nước mát đều được.
  • Đường: Đường nâu được biết đến là có công dụng giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da dịu nhẹ. Cách thực hiện tẩy da chết với đường nâu đó là bạn trộn đường với dầu oliu hoặc mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, sau đó thoa hỗn hợp lên da và xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Tiếp theo, bạn rửa sạch mặt lại với nước.
  • Muối: Muối cũng là nguyên liệu giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da hiệu quả. Hãy trộn muối với sữa tươi hoặc nước ấm theo tỷ lệ 1:1, rồi sau đó thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng, rửa sạch lại với nước là được.
 Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 3
Bã cà phê kết hợp dầu oliu có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sạch da hiệu quả

Khi thực hiện các cách làm sạch da và tẩy tế bào chết không cần dùng mỹ phẩm, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để tránh làm tổn thương da.
  • Không nên chà xát quá mạnh nhằm tránh gây kích ứng da.
  • Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi sử dụng như kích ứng, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy,… thì cần ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Dinh Dưỡng Cân Đối

Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài thì việc nuôi dưỡng sắc đẹp từ bên trong cũng rất quan trọng. Bởi khi cơ thể khỏe mạnh, đủ dinh dưỡng thì làn da mới trở nên tươi tắn, rạng rỡ. Dưới đây là một số cách dưỡng da từ bên trong, làm đẹp không dùng mỹ phẩm mà bạn có thể tham khảo để thực hiện:

Uống Đủ Nước

Uống nhiều nước là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm đẹp da. Nước giúp giữ cho da ngậm nước, loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bên cạnh đó, một số lợi ích của việc uống nhiều nước đối với làn da đó chính là:

  • Giữ cho da ngậm nước: Da được tạo thành từ 70% nước. Khi cơ thể bị mất nước, da sẽ trở nên khô và nhăn nheo. Uống nhiều nước giúp da ngậm nước, mịn màng hơn.
  • Loại bỏ độc tố: Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và có vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố. Uống nhiều nước giúp da đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da khỏe mạnh, sáng mịn hơn.
  • Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen: Collagen là một loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Uống nhiều nước giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp da trẻ trung, tươi tắn hơn.
 Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 4
Uống nhiều nước có thể coi là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm đẹp da

Theo các chuyên gia da liễu, người trưởng thành nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng nước cần thiết có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, hoạt động thể chất và điều kiện thời tiết nữa nhé.

Ăn Trái Cây Và Rau Xanh

Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, rất cần thiết cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Việc ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp cho làn da:

  • Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết: Rau củ quả chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất cần thiết cho làn da, bao gồm vitamin A, C, E, K, sắt, kẽm,… Các chất dinh dưỡng này giúp da khỏe mạnh, sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa.
  • Cung cấp chất chống oxy hóa: Rau xanh, trái cây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do – nguyên nhân gây ra lão hóa da.
  • Cung cấp độ ẩm cho da: Rau củ cũng mang đến tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng.
 Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 5
Cung cấp vitamin cho làn da với các loại trái cây mọng nước

Một số loại rau củ quả tốt cho làn da mà bạn có thể tham khảo đó là:

  • Trái cây: Cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi,…
  • Rau xanh: Rau bina, cải xoăn, súp lơ, bông cải xanh,…
  • Củ quả: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, cà chua,…

Tránh Thức Ăn Nhanh

Thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đường cũng như muối. Những chất này là những chất có thể gây hại cho da. Nó có thể khiến làn da

  • Các chất béo này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường, cũng như gây ra các vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, khiến da bị khô.
  • Đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá, khiến da nhanh bị lão hóa.
  • Muối có thể làm tăng huyết áp và làm tăng khả năng nổi mụn trứng cá, khiến da nhanh bị sạm.

Chăm Sóc Toàn Diện Cho Cơ Thể

Bên cạnh chăm sóc làn da, chúng ta cũng nên chú ý đến việc chăm sóc toàn diện cho cơ thể. Như vậy, vẻ ngoài sẽ càng rạng rỡ, tỏa sáng và trẻ trung hơn. Hãy tham khảo một số cách làm đẹp cơ thể như sau:

Tắm Nước Ấm

Tắm nước ấm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, bao gồm:

  • Giúp thư giãn và giảm căng thẳng: Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp và giải tỏa stress, giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn.
  • Giúp cải thiện lưu thông máu: Tắm nước ấm cũng hỗ trợ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
  • Giúp giảm đau nhức: Nước ấm cũng được cho là có tác dụng giảm viêm và đau nhức cơ bắp hữu hiệu.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý không nên tắm nước quá nóng, vì có thể gây khô da và kích ứng da. Nhiệt độ nước lý tưởng để tắm là khoảng 37 – 38 độ C. Đồng thời, thời gian tắm lý tưởng là khoảng 10  15 phút, không nên tắm quá lâu.

Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm Bằng Cách Thay Thế Sử Dụng Mặt Nạ Tự Nhiên

Mặt nạ tự nhiên là loại mặt nạ được làm từ các nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên như mặt nạ lô hội, mật ong, cà chua, dưa leo, chanh, yến mạch,… Loại mặt nạ này vừa an toàn, vừa rẻ tiền lại có nhiều tác dụng tốt cho làn da, bao gồm:

  • Làm sạch da: Mặt nạ tự nhiên có khả năng loại bỏ bụi bẩn, làm sạch bã nhờn và tế bào chết trên da. Từ đó giúp da sạch sẽ cũng như thông thoáng hơn.
  • Dưỡng ẩm da: Loại mặt nạ này cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da mềm mại và mịn màng hơn.
  • Dưỡng trắng da: Mặt nạ tự nhiên có chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E,… giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm nám tối ưu.
  • Chống lão hóa da: Những nguyên liệu tới từ thiên nhiên cũng hỗ trợ kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và trở nên đàn hồi hơn.
  • Giảm mụn: Một số loại mặt nạ thiên nhiên từ các nguyên liệu như trà xanh, tràm trà, đất sét, chanh,… còn chứa các chất kháng khuẩn, giảm viêm, giúp giảm mụn trứng cá và mụn bọc cho làn da.
 Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 6
Mặt nạ tự nhiên cũng có nhiều tác dụng tốt cho làn da như dưỡng sáng, làm sạch da, giảm mụn nhọt, cấp ẩm,…

FAQs (Câu Hỏi Thường Gặp)

Làm thế nào để chăm sóc da, làm đẹp không dùng mỹ phẩm?

Chăm sóc da bằng cách rửa mặt đúng cách, sử dụng chất tẩy tế bào chết dịu nhẹ, duy trì độ ẩm cho da và sử dụng mặt nạ tự nhiên.

Bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để có làn da khỏe đẹp. Bởi một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Đồng thời, nên cố gắng sinh hoạt lành mạnh để giúp giảm căng thẳng và stress. Từ đó làn da cũng khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Làm thế nào để làm da sáng hơn tự nhiên?

Bạn cần uống đủ nước, ăn trái cây và rau xanh. Đồng thời, nên sử dụng mặt nạ tự nhiên giúp làm da sáng nhanh chóng hơn..

Dưới đây là một số công thức mặt nạ tự nhiên mà bạn có thể tham khảo:

  • Mặt nạ dưa leo: Dưa leo có tác dụng làm sáng da, làm mát và giảm sưng tấy. Bạn có thể cắt dưa leo thành từng lát mỏng và đắp lên mặt trong 15 – 20 phút.
  • Mặt nạ mật ong: Mật ong được biết đến là có tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn rất hiệu quả. Bạn có thể trộn mật ong với nước cốt chanh hoặc sữa chua để đắp lên mặt trong khoảng 15 phút.
  • Mặt nạ cà chua: Cà chua có khả năng làm sáng da và mờ vết thâm nám tối ưu. Bạn có thể xay nhuyễn cà chua rồi đắp lên mặt mỗi ngày khoảng 10 phút là được.
 Làm Đẹp Không Dùng Mỹ Phẩm 7
Mặt nạ cà chua giúp làm sáng da đơn giản tại nhà

Kết Luận

Chăm sóc bản thân, làm đẹp không dùng mỹ phẩm là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì lâu dài. Vậy nên bạn hãy duy trì đều đặn và đúng cách để đảm bảo có hiệu quả tối ưu nhất. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để sở hữu một làn da tỏa sáng rạng ngời.  

0
0
Rate this post
Chia Sẻ
Hotline Sự kiện Zalo chat Ưu đãi