fbpx

Làm đẹp da mặt sau sinh: 10 bước chăm sóc da hiệu quả

Trần Hùng
Tháng Mười Một 3, 2023 5570 lượt xem Đã kiểm duyệt

Sau khi sinh nở, đông đảo chị em phụ nữ bị stress và căng thẳng vì làn da lẫn vóc dáng có nhiều sự thay đổi như tăng sắc tố, nám, đồi mồi, tàn nhang, nổi mụn, lão hóa da, rạn da, thừa cân,… Tuy vậy, tình trạng này sẽ giảm đi khi nội tiết tố trong cơ thể phái nữ cân bằng trở lại. Nhưng để đẩy nhanh tốc độ thì cần lên kế hoạch làm đẹp da mặt sau sinh phù hợp, đúng cách. Dưới đây là một số gợi ý về cách chăm sóc sau sinh con cho chị em tham khảo.

làm đẹp da mặt sau sinh 1
Gợi ý về cách làm đẹp da mặt sau sinh

Rửa Mặt Hàng Ngày

Việc làm sạch da đóng vai trò rất quan trọng, nó giúp loại bỏ đi tất cả bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông. Từ đó hạn chế các vấn đề như viêm nhiễm làn da, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn viêm,…

Đồng thời, việc làm sạch đều đặn còn giúp làn da trở nên tươi tắn, trẻ trung và sáng hơn. Bên cạnh đó, da cũng mềm mại, mịn màng, có khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc nhanh chóng hơn.

làm đẹp da mặt sau sinh 2
Việc làm sạch da đóng vai trò rất quan trọng, nó giúp loại bỏ đi tất cả bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn

Sử Dụng Kem Chống Nắng

Sử dụng kem chống nắng cũng là một bước cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ tia UV. Từ đó giảm thiểu tình trạng sạm nám, xỉn màu, tăng sắc tố, lão hóa da,… Đồng thời, còn tránh làm tổn thương, khiến da bị yếu đi.

Hãy sử dụng kem chống nắng phù hợp cho mẹ bỉm sau sinh. Những loại kem chống nắng này thường có thành phần lành tính, giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và em bé đang bú sữa mẹ.

Chăm Sóc Da Đêm

Nếu như bạn đang muốn làm đẹp da mặt sau sinh thì chắc chắn không thể bỏ qua bước chăm sóc vào ban đêm. Lúc này, quá trình trao đổi chất dưới da đang diễn ra mạnh mẽ, do đó, khi cấp thêm dưỡng chất sẽ giúp da hấp thu hiệu quả, nhanh chóng hơn.

Bạn nên chọn các dòng kem dưỡng da ban đêm phù hợp với tình trạng và loại da của mình. Từ đó giúp tăng cao hiệu quả làm đẹp sau sinh. Đồng thời, hãy mua những sản phẩm lành tính, không chứa các hóa chất gây hại cho làn da. Như vậy sẽ đảm bảo an toàn cho cả bản thân lẫn con của mình.

làm đẹp da mặt sau sinh 3
Cấp thêm dưỡng chất cho da mặt, da mắt để giúp da trẻ trung, tươi sáng hơn

Ăn Uống Cân Đối

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng không chỉ với sức khỏe mà còn đối với cả làn da của chúng ta. Để làm đẹp da mặt sau sinh, bạn nên lên một thực đơn ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ vitamin; chất xơ; khoáng chất tốt.

Bạn hãy tập thói quen bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và giàu vitamin để nuôi dưỡng vẻ đẹp từ trong ra ngoài. Một số loại trái cây và rau củ tốt mà bạn có thể tham khảo thêm vào chế độ ăn uống như: Cam, đu đủ, chanh,o  quýt, kiwi, cà chua, nho, dâu tây, bơ, ớt chuông, bông cải xanh,…

Uống Đủ Nước

Nước chiếm phần trăm lớn trong cơ thể chúng ta, việc bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da trở nên ẩm mịn hơn. Nếu không uống đủ nước, làn da sẽ ngày càng trở nên khô sần, nứt nẻ và bong tróc.

Không chỉ vậy, việc uống đủ nước còn hỗ trợ tăng cường chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Từ đó, thúc đẩy đào thải độc tố và tăng sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày.

Mỗi ngày, bạn hãy uống khoảng từ 1.5 – 2 lít nước. Bên cạnh uống nước lọc thì cũng có thể sử dụng thêm các loại nước ép trái cây, nước ép rau củ,…

làm đẹp da mặt sau sinh 4
Việc bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da trở nên ẩm mịn hơn

Kết Hợp Đắp Mặt Nạ Cho Da Mặt Thường Xuyên

Đắp mặt nạ thường xuyên, đều đặn cũng là một trong những cách làm đẹp da mặt sau sinh mà chị em không nên bỏ qua. Mặt nạ sẽ không chỉ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da mà còn cấp nước, giữ ẩm để da trở nên trắng hồng rạng rỡ, mịn màng.

Đặc biệt, sau sinh, làn da của chị em sẽ bị thay đổi rất nhiều, khả năng cao sẽ trở nên khô ráp, sần sùi và thiếu đi độ ẩm khiến da kém sức sống. Vậy nên lúc này, hãy tìm những dòng mặt nạ giúp cấp ẩm, giữ nước để da trở nên tươi mới hơn nhé.

làm đẹp da mặt sau sinh 5
Đắp mặt nạ thường xuyên, đều đặn cũng là một trong những cách làm đẹp da mặt sau sinh tối ưu

Chế Độ Sinh Hoạt Khoa Học Giúp Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh

Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, tăng hệ miễn dịch cơ thể mà còn giúp làm đẹp da mặt sau sinh. Do đó, bạn hãy duy trì một thói quen sống thật lành mạnh như đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc từ 8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt là hãy siêng vận động, tập thể dục hoặc yoga nhẹ nhàng để làn da trở nên tươi tắn, mịn màng hơn.

Thư Giãn Để Giảm Căng Thẳng

Căng thẳng khiến chúng ta mất ngủ, mệt mỏi, không ăn uống được,… có thể gây ra sự đứt gãy các cấu trúc như collagen, elastin của da. Từ đó khiến làn da nhanh bị lão hóa đi. Vì vậy, hãy dành thời gian cho thư giãn bằng yoga, thiền, hoặc bất kỳ hoạt động thư giãn nào mà bạn yêu thích.

Tẩy Tế Bào Chết

Đây cũng là một bước không thể thiếu trong các bước làm đẹp da mặt sau sinh. Bởi chỉ khi làn da được loại bỏ sạch lớp da chết bên ngoài thì mới trở nên sạch sẽ, mịn màng được. Việc tẩy da chết cũng giúp hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân, viêm da, mụn.

Bạn có thể lựa chọn các loại tẩy tế bào chết có công thức từ thiên nhiên như đường nâu với sữa tươi; cà chua với đường; yến mạch,… hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Tùy vào tình trạng loại da, vấn đề da mà chọn sản phẩm cho thích hợp.

Kiểm Tra Tình Trạng Sức Kháng Của Da

Tình trạng sức kháng của da có thể thay đổi sau khi sinh. Hãy thăm bác sĩ da liễu để kiểm tra và tư vấn về cách cải thiện sức kháng của da.

Chăm sóc da mặt sau sinh là một quá trình kéo dài và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Hãy nhớ rằng thay đổi trên da mặt không thể xảy ra ngay lập tức. Vì vậy bạn nên kiên trì và tôn trọng quá trình tự nhiên của da.

FAQ (Câu Hỏi Thường Gặp)

Tôi có thể sử dụng mỹ phẩm sau sinh ngay lập tức không?

Bạn nên đợi ít nhất 6 tuần sau khi sinh trước khi sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có chứa hoạt chất mạnh. Trong thời gian này, nên tập trung vào chăm sóc da bằng cách giữ cho da sạch và dưỡng ẩm đúng cách. Bên cạnh đó cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc từ tự nhiên để đảm bảo an toàn nhé!

Làm thế nào để tôi giảm nám sau sinh?

Để giảm nám sau sinh, đầu tiên, bạn cần bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách che chắn thật kỹ khi ra ngoài. Tiếp đó hãy sử dụng những dòng kem xóa nám, kem dưỡng trắng da,… Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để biết thêm về cách điều trị nám chuyên sâu, triệt để nhé.

Kết Luận

Việc chăm sóc, làm đẹp da mặt sau sinh đòi hỏi sự kiên nhẫn và kỹ lưỡng. Bằng cách tuân thủ các bước chăm sóc da đúng cách, khoa học, giữ cho da luôn sạch sẽ như gợi ý trong bài trên, chúng tôi tin rằng bạn có thể cải thiện cho làn da trở nên mịn màng, tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Đừng quên rằng làm đẹp da mặt là một quá trình, kết quả sẽ đến theo thời gian. Do đó hãy thật kiên trì, thực hiện thật đều đặn bạn nhé!

0
0
Rate this post
Chia Sẻ
Hotline Sự kiện Zalo chat Ưu đãi