fbpx

Làm đẹp an toàn khi mang thai: Hướng dẫn chi tiết

Trần Hùng
Tháng Mười 28, 2023 5695 lượt xem Đã kiểm duyệt

Làm đẹp khi mang thai đòi hỏi sự cẩn trọng và hiểu biết về những sản phẩm cũng như phương pháp, công nghệ an toàn cho mẹ lẫn thai nhi. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để giúp bảo vệ sự phát triển của em bé trong quá trình làm đẹp khi mang bầu.

làm đẹp khi mang thai 1
Hướng dẫn chi tiết cách làm đẹp khi mang thai

Những thay đổi khi mang thai

Khi mang thai, làn da có thể gặp nhiều vấn đề như:

  • Sạm nám, đồi mồi, tàn nhang.
  • Rạn da.
  • Suy tĩnh mạch.
  • Mụn trứng cá.
  • Đường sọc nâu chạy từ rốn xuống vùng kín.

Nguyên nhân dẫn tới những thay đổi này được cho là do phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Từ đó khiến cơ thể cũng như nhan sắc bị thay đổi. Vậy cách làm đẹp khi mang thai như thế nào? Cùng xem những cách an toàn, hiệu quả mà NQ Medical gợi ý ngay dưới đây nhé!

Chăm Sóc Da Khoa Học

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, đặc biệt dễ nhận thấy nhất đó chính là làn da. Da có thể trở nên nhạy cảm hơn, sạm nám và dễ bị kích ứng. Chính vì vậy, cần có cách chăm sóc khoa học để bảo vệ, tăng sự khỏe khoắn cho làn da.

Sử Dụng Sản Phẩm An Toàn

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da an toàn là rất quan trọng để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của mẹ và bé. Bởi trong khi mang thai:

  • Nội tiết tố thay đổi có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da có chứa các thành phần hóa học mạnh sẽ  khiến da bị đỏ, ngứa rát hoặc sưng tấy.
  • Một số thành phần trong mỹ phẩm chăm sóc da có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp da an toàn là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của thai nhi.
  • Bên cạnh đó, mỹ phẩm cũng có thể gây dị ứng cho cả mẹ và em bé. Do đó, bạn nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn bộ khuôn mặt.
làm đẹp khi mang thai 2
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da an toàn là rất quan trọng để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của mẹ và bé

Một số hoạt chất được khuyên là nên tránh sử dụng hoặc hạn chế sử dụng khi mang thai đó là:

  • Retinol.
  • Axit salicylic.
  • Hydroquinone.
  • Steroid.
  • Paraben.

Kỹ Thuật Làm Sạch Da Nhẹ Nhàng

Nếu bạn đang trong thời kỳ mang thai, hãy áp dụng cách làm sạch da nhẹ nhàng, massage dịu nhẹ để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Bởi lúc này, da của chúng ta đang rất nhạy cảm. Việc tác động lên da quá mạnh sẽ có khả năng khiến:

  • Da bị trầy xước, dễ dẫn tới viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng.
  • Da khô và bong tróc, lâu dài có thể còn bị nứt nẻ, chảy máu.
  • Da trở nên nhạy cảm hơn, bị đỏ, ngứa rát hoặc sưng tấy.
làm đẹp khi mang thai 3
Hãy áp dụng cách làm sạch da nhẹ nhàng để không khiến da bị kích ứng, nhạy cảm

Để làm sạch da nhẹ nhàng, giúp bảo vệ sức khỏe làn da trong khi mang thai, mẹ bầu có thể tham khảo các lưu ý như sau:  

  • Rửa mặt 2 lần/ ngày: Hãy lưu ý tần suất rửa mặt, bởi nếu thực hiện làm sạch da mặt quá nhiều có thể gây ra khô da, dễ dẫn tới bong tróc.
  • Sử dụng sữa rửa mặt lành tính, dịu nhẹ: Sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa xà phòng và không chứa hương liệu là sự lựa chọn phù hợp cho các mẹ bầu đang có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
  • Massage da nhẹ nhàng: Massage da một cách thật nhẹ nhàng giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn mà không làm tổn thương da.

Chú Ý Đến Kem Chống Nắng

Bên cạnh chăm sóc làn da thì việc bảo vệ da trước tác nhân gây hại cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình làm đẹp khi mang thai. Các mẹ bầu có thể chọn cách che chắn thật kỹ lưỡng khi ra ngoài trời hoặc sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, một số tiêu chí để lựa chọn kem chống nắng mà mẹ bầu cần chú ý đó là:

  • Chỉ số SPF tối thiểu là 30. 
  • Không chứa các thành phần hóa học gây hại cho mẹ và bé như Oxybenzone, Retinol, Axit salicylic, Hydroquinone, Steroid,…
  • Nên tham khảo kem chống nắng đặc biệt dành riêng cho mẹ bầu hoặc được bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo sử dụng được trong khi mang thai.
  • Đồng thời, nên chọn kem chống nắng không chứa hương liệu vì khi mang thai, làn da rất nhạy cảm, hương liệu có khả năng gây kích ứng cho da.

Chăm Sóc Tóc Khoa Học

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi có thể khiến tóc trở nên khô, xơ rối, nhất là dễ gãy rụng hơn. Do đó, việc chăm sóc tóc đúng cách là rất quan trọng để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt. Một số cách làm đẹp khi mang thai để mái tóc trở nên óng ả, chắc khỏe hơn đó là:

  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn: Khi mang thai, không chỉ làn da mà mái tóc cũng có thể trở nên nhạy cảm hơn. Chính vì vậy, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc lành tính, dịu nhẹ, an toàn, không chứa các thành phần hóa chất mạnh. 
  • Hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt: Tạo kiểu tóc nhiệt có thể khiến tóc bị khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy rụng. Do đó, hãy hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc nhiệt hoặc nên thoa dầu dưỡng, serum dưỡng tóc trước khi tạo kiểu.
  • Massage da đầu: Xoa bó da đầu nhẹ nhàng mỗi khi gội đầu hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp kích thích lưu thông máu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh hơn. 

Chăm Sóc Cơ Thể Khoa Học

Bên cạnh làm đẹp khi mang thai cho làn da, mái tóc thì chị em cũng nên chú ý tới cơ thể. Bởi trong quá trình có bầu, cơ thể cũng chịu ảnh hưởng và có nhiều sự thay đổi. Một số cách thúc đẩy sức khỏe cũng như làm đẹp khi mang thai cho cơ thể mà chị em có thể tham khảo đó là:

  • Chế độ ăn uống: Hãy lên thực đơn ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng, đầy đủ khoáng chất và vitamin để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và em bé. Chị em nên ăn nhiều rau củ quả, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt, protein và các sản phẩm từ sữa ít béo. Bên cạnh đó đừng quên uống đủ nước mỗi ngày.
  • Vận động nhẹ: Hoạt động nhẹ nhàng thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các biến chứng khi mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào khi mang thai.
  • Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tươi tắn và đặc biệt là thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào mới. Mỗi đêm, chị em nên ngủ từ 7 – 8 tiếng nhé.
  • Tham gia các lớp học về tiền sản: Các lớp học tiền sản sẽ giúp cung cấp cho chị em những kiến thức cũng như kỹ năng cần thiết để chuẩn bị cho quá trình mang thai và sinh nở an toàn.
  • Khám thai định kỳ: Đây là một việc quan trọng mà chị em không được bỏ qua. Khám thai định kỳ giúp bác sĩ theo dõi sức khỏe của mẹ và bé, từ đó phát hiện sớm các vấn đề bất thường để đảm bảo sức khỏe trong khi mang thai. 
làm đẹp khi mang thai 4
Nên lên thực đơn ăn uống lành mạnh, đầy đủ khoáng chất, vitamin để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và em bé

Lưu Ý Đặc Biệt Làm Đẹp Khi Mang Thai

Dưới đây là một số lưu ý đặc biệt mà chị em cần nắm trong quá trình làm đẹp khi mang thai:

  • Tìm hiểu kỹ về các sản phẩm và phương pháp làm đẹp: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp làm đẹp nào, chị em nên tìm hiểu kỹ về thành phần cũng như tác dụng, công nghệ của chúng. Bởi một số sản phẩm hay phương pháp làm đẹp có thể gây hại cho mẹ lẫn bé.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm hoặc công nghệ làm đẹp nào. 
  • Sử dụng các sản phẩm và phương pháp làm đẹp an toàn: Nên lựa chọn sản phẩm và phương pháp làm đẹp an toàn dành riêng cho phụ nữ mang thai. 

FAQs (Câu Hỏi Thường Gặp)

Các bước chăm sóc da mặt khi mang thai?

Dưới đây là một số bước chăm sóc da mặt khi mang thai dành cho chị em tham khảo:

Bước 1: Rửa mặt

Rửa mặt là một trong những bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da mặt. Bởi khi làn da sạch thì mới khỏe mạnh, tươi sáng và trẻ trung được.

Bạn nên rửa mặt 2 lần hằng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Sử dụng những dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, không chứa hương liệu. Khi mang thai thì nên chọn sản phẩm được khuyến cáo cho phụ nữ mang bầu để đảm bảo an toàn nhất.

làm đẹp khi mang thai 5
Làm sạch da mặt dịu nhẹ 2 lần mỗi ngày

Bước 2: Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước cần thiết mỗi ngày để giúp giữ cho da mềm mại và mịn màng. Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không chứa hương liệu và không chứa cồn. Bên cạnh đó, hãy mua sản phẩm lành tính, chiết xuất từ tự nhiên nhé.

Bước 3: Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30, thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Cần chú ý chọn kem chống nắng dành riêng cho mẹ bầu để đảm bảo an toàn nhé.

Bước 5: Mặt nạ

Mặt nạ cũng giúp cấp ẩm và vitamin để nuôi dưỡng da. Chị em hãy chọn những loại mặt nạ tự nhiên để làm đẹp khi mang thai an toàn, hiệu quả.

Bước 6: Massage da mặt

Massage da mặt là bước giúp kích thích lưu thông máu và hỗ trợ làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn. Khi massage, bạn có thể kết hợp sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu nhé..

Có thể sử dụng mỹ phẩm trang điểm khi mang thai không?

Có thể sử dụng mỹ phẩm trang điểm khi mang thai, nhưng cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé:

  • Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm: Khi mang thai, da mặt có thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng hơn. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm, chỉ sử dụng khi cần thiết.
  • Chọn mỹ phẩm trang điểm an toàn: Bạn nên chọn mỹ phẩm trang điểm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín và có chứa các thành phần an toàn cho phụ nữ mang thai.
  • Kiểm tra kỹ thành phần mỹ phẩm trang điểm: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm trang điểm nào, bạn nên kiểm tra kỹ thành phần để tránh các thành phần gây hại cho thai nhi

Kết Luận

Làm đẹp khi mang thai có thể an toàn nếu bạn chú ý đến các sản phẩm và phương pháp sử dụng. Lưu ý là hãy thảo luận với bác sĩ chuyên khoa trước để đảm bảo rằng loại mỹ phẩm mà bạn sử dụng có thành phần an toàn cho thai nhi cũng như cho sức khỏe của chính mình.

0
0
Rate this post
Chia Sẻ
Hotline Sự kiện Zalo chat Ưu đãi