12 Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Nam Hiệu Quả Cực Cao

Vì sao nam giới cần phải chăm sóc da?

Mặc dù làn da nam giới được đánh giá khỏe hơn so với chị em phụ nữ, tuy nhiên nó cũng cần được chăm sóc đúng cách để đảm bảo duy trì sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, cách chăm sóc da cho nam sẽ khác biệt so với phái đẹp bởi vì sự khác nhau về cấu trúc, thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Cụ thể, làn da của nam giới thường dày hơn và lỗ chân lông lớn hơn, sản sinh dầu nhờn nhiều hơn, độ đàn hồi thấp hơn so với nữ giới. Do đó, nam giới dễ bị mụn trứng cá, khô da và da bóng nhờn hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. 

Mặt khác, phái mạnh thường tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn, ví dụ như làm việc, tập thể dục, chơi thể thao. Điều này dẫn đến làn da  thường tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV mặt trời, ô nhiễm không khí và bụi bẩn. Vậy vì sao nam giới cần phải chăm sóc da

• Bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại

Chăm sóc da đúng cách, bao gồm việc dùng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, rửa mặt thường xuyên, sử dụng kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường. Hạn chế các tác nhân gây tổn hại cho da, làm da khô, mất độ ẩm, kích thích lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá, nếp nhăn và các vấn đề khác. 

• Ngăn ngừa mụn trứng cá

Da nam giới dễ bị mụn trứng cá do lỗ chân lông lớn hơn và tiết ra dầu nhờn nhiều hơn so với nữ giới. Việc chăm sóc da đúng cách, bao gồm: Làm sạch da, kiểm soát dầu nhờn và sử dụng sản phẩm chăm sóc da không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

• Giữ cho da khỏe mạnh

Chăm sóc da đúng cách giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da, duy trì độ đàn hồi và giúp da trông tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Điều này đồng nghĩa với việc giảm bớt các vấn đề da như da khô, da chảy xệ và da lão hóa sớm.

Những vấn đề về da nam giới thường phải đối mặt

Do rối loạn nội tiết tố, cách chăm sóc da không tốt, các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học khiến cho nam giới thường xuyên gặp phải những vấn đề về da. Vì vậy, trước khi đi sâu vào các cách chăm sóc da mặt cho nam thì chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân và các vấn đề da thường gặp.

• Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một vấn đề da liên quan đến tuyến dầu bã nhờn trên da. Mụn trứng cá thường xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ, tròn, có màu trắng hoặc vàng, có kích thước nhỏ giống như hạt trứng cá. Chúng thường tập trung ở vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như: Khu vực mũi, trán, cằm…

• Da nhờn

Da dầu nhờn là trạng thái da mà tuyến dầu bã nhờn hoạt động quá mức, gây ra bã nhờn tích tụ trên bề mặt da. Nguyên nhân là do môi trường sống hoặc do nam giới có nồng độ hormone androgen cao hơn so với nữ giới. Điều này gây ra hoạt động quá mức của tuyến dầu bã nhờn trên da, dẫn đến da dầu nhờn, mụn trứng cá, viêm da, và lỗ chân lông to.

• Da khô

Mặc dù da nam giới thường có xu hướng da nhờn hơn, nhưng cũng có trường hợp da khô, đặc biệt là ở các khu vực da kín như cổ, khuỷu tay, đầu gối, gót chân và mông. Tình trạng da khô là khi da thiếu ẩm, khô tróc vảy, mất độ đàn hồi, kích ứng và có thể gây ngứa và kích thích.

• Lão hóa da

Tuổi tác, tác động của môi trường, di truyền và lối sống không lành mạnh có thể gây lão hóa da ở nam giới. Da có thể mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, đốm nâu và các dấu hiệu khác của lão hóa da.

• Tàn nhang và nám da

Tàn nhang và nám da là hai vấn đề da liên quan đến sắc tố ở nam giới. Tàn nhang là các đốm nhỏ màu nâu hoặc đen trên da, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. 

Nám da cũng thường xuất hiện tại những vị trí giống như nám. Biểu hiện nám ở nam là các đốm đen lớn trên da, rất dễ thấy bằng mắt thường.

Những sản phẩm cơ bản cần có khi chăm sóc da mặt cho nam

Cũng giống như chị em phụ nữ, chăm sóc da mặt cho nam cũng cần những loại mỹ phẩm chuyên dụng. Chúng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da, để khắc phục các hiện tượng da như kể trên. Có thể điểm qua một vài sản phẩm cơ bản cần thiết để chăm sóc da cho nam như sau:

• Sữa rửa mặt: Sữa rửa mặt là một sản phẩm cần thiết để làm sạch da mặt, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và tạp chất tích tụ trên da. Nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, ví dụ như các dòng dành riêng cho da dầu, da khô, da nhạy cảm, hoặc da hỗn hợp.
• Nước hoa hồng: Nước hoa hồng là một sản phẩm dùng sau khi rửa mặt, giúp làm dịu và cân bằng da, cung cấp độ ẩm và chuẩn bị da cho các bước chăm sóc tiếp theo. Nên chọn nước hoa hồng không chứa cồn để tránh làm khô da.
• Kem dưỡng da: Kem dưỡng da cho nam là một sản phẩm quan trọng giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Nên chọn kem dưỡng da phù hợp với loại da của bạn, có thể là dành cho da dầu, da khô, da nhạy cảm, hoặc da hỗn hợp.
• Mặt nạ: Đây cũng là sản phẩm chăm sóc da nêm thêm vào vào chế độ chăm sóc da hàng tuần của nam giới. Nó giúp cung cấp dưỡng chất, tăng độ ẩm và làm sáng da.
• Kem chống nắng: Một sản phẩm không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da mặt cho nam đó là kem chống nắng. Nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng cao và phù hợp với loại da của bạn.
• Sản phẩm dưỡng da sau khi cạo râu: Nếu bạn thường xuyên cạo râu, thì sản phẩm sau cạo râu như kem sau cạo râu hoặc nước hoa hồng sau cạo râu là cần thiết. Nó giúp làm dịu da, giảm kích ứng, ngăn ngừa sẹo và giữ cho da mặt luôn mềm mại và mịn màng.

Đây là một số sản phẩm cơ bản mà nam giới cần có khi chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ làn da của mình để lựa chọn được một sản phẩm phù hợp nhất.

12 cách chăm sóc da mặt cho nam

Chăm sóc da mặt cho nam tại nhà không khó, bạn chỉ cần đảm bảo thực hiện đúng phương pháp, tần suất phù hợp là có thể giúp cho làn da khỏe mạnh. Có rất nhiều cách khác nhau, bạn có thể tham khảo những gợi ý sau đây:

• Làm sạch da mặt đúng cách 

Làm sạch da mặt ngày 2 lần sẽ đảm bảo da luôn sạch sẽ, đồng thời tạo điều kiện tốt để các sản phẩm chăm sóc da sau này thẩm thấu vào da tốt hơn, đem lại hiệu quả tốt nhất cho quá trình chăm sóc da của nam giới. Ngoài ra, làm sạch da đều đặn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm thiểu tình trạng da dầu nhờn và ngăn ngừa các vấn đề da khác. 

• Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tế bào chết tích tụ trên bề mặt da có thể làm cho da xỉn màu, không tươi sáng và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn. Vì vậy, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp da mặt sáng, trẻ trung, tươi sáng hơn. Tuy nhiên chỉ nên thực hiện 2 lần mỗi tuần, để hạn chế tình trạng khô da, kích ứng hoặc làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da.

• Dưỡng ẩm da

Trong các bước chăm sóc da cho nam không thể thiếu dưỡng ẩm. Đây là công đoạn quan trọng, đặc biệt đối với những người có da khô hoặc da hỗn hợp. Các sản phẩm dưỡng ẩm ưu tiên nên dùng cho làn da nam giới sẽ có các  thành phần dưỡng ẩm như: Ceramides, hyaluronic acid, glycerin, dầu dừa, dầu jojoba và vitamin E.

• Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Khi bảo vệ da toàn diện, phái mạnh nên lưu ý sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu của da của bạn. Đối với hoạt động ngoài trời, nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Bạn cũng nên sử dụng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV ngay cả trong những ngày âm u, trời mát.

•  Ngủ đủ giấc

Để có làn da đẹp, nam giới cũng nên chú ý đến giấc ngủ của mình. Khi bạn ngủ đủ giấc, da sẽ được nghỉ ngơi, phục hồi và sản sinh collagen, là một loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Ngoài ra, giấc ngủ đủ còn giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt, giúp da trông tươi trẻ hơn và rạng rỡ hơn.

• Bổ sung đầy đủ nước

Uống nước đầy đủ là một cách quan trọng để chăm sóc da cho nam giới. Nước là nguồn cấp nước cần thiết để duy trì độ ẩm cho da và giúp làm mềm, mịn da. Khi cơ thể thiếu nước, da có thể bị khô, thiếu sức sống và dễ bị kích ứng. Do đó, việc uống đủ nước hàng ngày là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì độ ẩm cho da từ bên trong.

• Chế độ ăn uống khoa học, đủ chất

Đảm bảo dinh dưỡng luôn là điều mà các chuyên gia yêu cầu để có làn da đẹp. Cách ăn uống hợp lý và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cải thiện sức khỏe của da và mang lại làn da sáng khỏe, săn chắc hơn. Ưu tiên bổ sung các dạng thực phẩm như rau củ quả, ngũ cốc, thịt gia cầm, hải sản, đậu hạt, sữa và sản phẩm sữa không béo.

• Giảm stress cho cơ thể

Stress có thể gây ra các vấn đề về da như da mệt mỏi, da xỉn màu, da mụn, và các dấu hiệu lão hóa da. Vì vậy, duy trì một lối sống cân bằng, giảm stress và tìm kiếm các hoạt động thư giãn như yoga, thể dục, hoặc thực hiện kỹ năng giải tỏa stress có thể giúp cải thiện sức khỏe và ngoại hình của da nam giới.

• Vận động thể thao thường xuyên

Vận động thể thao không chỉ có lợi cho sức khỏe chung mà còn có tác động tích cực đến làn da của nam giới. Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, giúp làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn trên da. Đồng thời, nó cũng cải thiện tuần hoàn máu, giúp da nhận được dưỡng chất và oxy tốt hơn, đồng thời loại bỏ các độc tố tích tụ trong da, giảm mụn hiệu quả.

• Sử dụng mỹ phẩm đều khuôn mặt

Đừng quên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trên cả khuôn mặt, bao gồm cả vùng da quanh mắt và cổ. Điều này sẽ giúp làn da được cung cấp dưỡng chất đều đặn, tránh được các tác nhân ảnh hưởng đến bề mặt da.

• Điều chỉnh chăm sóc da theo mùa

Anh em cũng nên lưu ý có chế độ chăm sóc da mặt khác nhau tùy thuộc vào mùa trong năm. Ví dụ, trong mùa đông, da có xu hướng khô hơn, cần được dưỡng ẩm kỹ càng hơn. Trong khi đó, trong mùa hè, da dễ bị dầu nhờn và nám do tác hại của tia UV, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm kiểm soát dầu là rất quan trọng.

• Chăm sóc da kiên trì

Làm đẹp, chăm sóc da ở nam giới sẽ tốn thời gian hơn phụ nữ, vì thế mọi người cần kiên trì, không nên nản chí, bỏ cuộc giữa chừng. Vì như thế sẽ khiến làn da không được cung cấp dưỡng chất đều đặn, rất dễ tổn thương trở lại, lúc đó sẽ tốn thời gian điều trị hơn so với lúc đầu.

Các bước chăm sóc da cho nam cơ bản nhất

Để đảm bảo chăm sóc da mặt cho nam hiệu quả nhất, các bạn cần thực hiện đúng quy trình. Việc này không khó, bạn có thể tham khảo các bước cơ bản sau đây:

Bước 1: Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu và bã nhờn trên da. Điều này giúp làm sạch da, loại bỏ tạp chất và chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 2: Sử dụng toner

Sử dụng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu và cân bằng độ pH của da. Toner giúp se khít lỗ chân lông, kiểm soát dầu và làm mềm da, giúp da sẵn sàng cho các bước chăm sóc da tiết theo.

Bước 3: Sử dụng sản phẩm chống lão hóa

Sử dụng sản phẩm chống lão hóa để giúp giảm dấu hiệu lão hóa trên da, như nếp nhăn và đồi mồi. Sản phẩm chống lão hóa giúp duy trì độ đàn hồi của da, tăng cường sản xuất collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm trên da.

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để giúp duy trì độ ẩm cho da, đặc biệt là trong mùa đông hoặc khi da khô nứt nẻ. Dưỡng ẩm giúp cân bằng độ ẩm của da, giúp da mềm mại, căng mướt và ngăn ngừa tình trạng da khô, nứt nẻ.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa da và nguy cơ mắc các vấn đề da do tia UV gây ra, như ung thư da và tàn nhang.

Một số lưu ý khi chăm sóc da cho nam giới 

Ngoài quy trình chăm sóc da mặt cho nam, bạn cũng nên lưu ý một số yếu tố cần thiết để đảm bảo mang lại hiệu quả cao nhất. Những lưu ý được NQ Medical đề cập dưới đây chính là những lời khuyên mà các chuyên gia da liễu dành cho nam giới, để có làn da khỏe mạnh nhất.

• Xác định loại da

Có ba loại da chính là da dầu, da khô và da hỗn hợp. Xác định đúng loại da sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm chăm sóc da phù hợp, đảm bảo hiệu quả tối ưu. Nếu bạn có da dầu, cần tìm kiếm các sản phẩm làm sạch da dầu và kiểm soát dầu. Trường hợp nếu bạn sở hữu làn da khô, bạn cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và làm dịu da.

• Luôn lưu ý làm sạch da

Làm sạch da đều đặn để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, mồ hôi và tế bào chết trên da. Lưu ý sử dụng sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của bạn và thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đặc biệt là trước khi đi ngủ, khi thức dậy buổi sáng để làm sạch da toàn diện.

• Đừng quên dưỡng ẩm

Đối với mọi loại da, việc dưỡng ẩm là rất quan trọng. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc lotion để giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Bước này cũng giúp da mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa da khô.

• Ưu tiên mỹ phẩm lành tính

Sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần tự nhiên như dầu dừa, nha đam, trà xanh,… có thể là lựa chọn tốt cho nam giới. Các thành phần tự nhiên, lành tính sẽ giúp làm dịu và nuôi dưỡng da, đồng thời giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng da.

• Bảo vệ da khỏi tia UV

Sử dụng kem chống nắng chứa chỉ số chống nắng SPF thích hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đây là một bước quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da, đốm nâu, ung thư da và các vấn đề khác liên qu

• Sử dụng mỹ phẩm chính hãng

Một điều khá quan trọng đó là lựa chọn mỹ phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng và được đánh giá cao từ người dùng trước đó. Tránh sử dụng mỹ phẩm giả, hàng nhái để hạn chế gây kích ứng da, hại da và không đạt được hiệu quả chăm sóc da như mong muốn.

Phái mạnh muốn có làn da đẹp, khỏe mạnh thì nên hết sức lưu ý quy trình chăm sóc da mặt cho nam mỗi ngày. Với những kiến thức quý báu được đề cập trong bài viết này, hy vọng sẽ giúp bạn chăm da dễ dàng hơn. Ghé nqmedical.vn mỗi ngày để đọc những bài viết hay nhé!