13 Cách Làm Trắng Da Sau Sinh Hiệu Quả Thần Tốc Sau 1 Tháng

Tại sao da mẹ bị đen sau khi sinh bé?

Theo nhiều khảo sát cho thấy, hơn một nửa phụ nữ sau sinh em bé sẽ bị thay đổi về làn da. Trong đó, nổi bật nhất chính là xuất hiện thâm nám trên hai má. Điều này diễn ra có thể là do một trong số các nguyên nhân sau:

Thay đổi nội tiết tố khiến da tối màu

Việc thay đổi nội tiết tố xuất hiện ngay từ khi chi em mang thai. Lúc này, rất nhiều hormone trong cơ thể được kích hoạt tăng cao như: lactogen, estrogen, progesteron… Đa số những hormone này tăng lên để hỗ trợ cho quá trình mang thai của người mẹ, giúp niêm mạc tử cung dày lên để làm tổ cho phôi thai, cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi hoặc hỗ trợ phát triển các cơ quan của em bé.

Sau khi sinh xong, những hormone sẽ sụt giảm đột ngột về mức bình thường. Điều này gây mất cân bằng nội tiết, lượng estrogen suy giảm làm tăng quá trình sản sinh sắc tố melanin gây ra nám trên da.

Tinh thần căng thẳng

Các thống kê cho thấy, mẹ bỉm sau sinh có tỷ lệ gặp vấn đề về tâm lý như căng thẳng, mệt mỏi hoặc thậm chí là mắc bệnh trầm cảm rất cao. Những yếu tố này có tác động lớn đến sức khỏe và nhan sắc. Lâu dài sẽ khiến làn da bị xuống sắc, sạm đen và nổi những đốm nâu như tàn nhang.

Không biết cách chăm sóc da

Trong quá trình mang thai, để bảo vệ an toàn tuyệt đối cho sức khỏe thai nhi, nhiều chị em sẽ hoàn toàn không sử dụng mỹ phẩm. Sau khi sinh em bé, các mẹ bỉm lại dành phần lớn thời gian để chăm sóc em bé. Do đó, đôi khi quên mất làn da cần được nuôi dưỡng để sáng khỏe trở lại. Bên cạnh đó, tùy theo việc ăn ngủ của bé mà lịch sinh hoạt trong ngày bị thay đổi bất thường. Từ đó làn da dần xỉn màu, hình thành các mảng nám.

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng có chứa các tia UV gây hại cho da, đặc biệt là làm tăng sắc tố đậm màu. Lâu ngày, những sắc tố này tích tụ lại thành những vết sạm nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm đen. Nếu không có biện pháp bảo vệ kịp thời thì rất có thể sẽ tạo thành những mảng sắc tố lớn. Đồng thời, da bị lão hóa nhanh chóng, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ, khô ráp…

Cách làm trắng da sau sinh có an toàn không?

Chắc hẳn, rất nhiều mẹ bỉm thắc mắc về việc dưỡng trắng da sau sinh có an toàn cho bản thân và em bé không. Thực chất, nếu sử dụng các liệu pháp từ thiên nhiên thì hoàn toàn không gây hại tới sức khỏe mẹ hay bé. Bởi các nguyên liệu như rau củ, trái cây rất lành tính, dịu nhẹ cho làn da cũng như sức khỏe.

Ngược lại, làm trắng da sau sinh bằng mỹ phẩm hoặc phương pháp khác thì mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến từ chuyên da, bác sĩ để chọn được đúng sản phẩm an toàn nhất. Nhưng thông thường, từ 3 – 6 tháng sau sinh mẹ bỉm không nên sử dụng mỹ phẩm để tránh ảnh hưởng đến bé.

Sau sinh bao lâu thì được áp dụng cách làm trắng da?

Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để cơ thể người mẹ trở về như bình thường và có thể sử dụng thoải mái các loại mỹ phẩm là từ 6 tháng sau khi sinh xong. Bởi vì trong các loại mỹ phẩm bán trên thị trường hiện nay có nhiều thành phần hóa học giúp tẩy trắng nhanh, có thể ảnh hưởng đến cơ thể yếu ớt của người mẹ và cả em bé.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng các loại mỹ phẩm tự làm từ thiên nhiên, đảm bảo chất lượng và nguồn gốc rõ ràng thì khoảng sau 3 tháng từ khi sinh xong là có thể sử dụng được. Lưu ý, dù là phương pháp nào cũng nên sử dụng hợp lý, tránh lạm dụng và không nên để tiếp xúc với bé sơ sinh bạn nhé!

Hướng dẫn 13 cách làm trắng da sau sinh an toàn cho mẹ

Nếu mẹ bỉm đang “đau đầu” với làn da đen sạm, nhiều vết nám mà lo ngại tác dụng phụ của các loại mỹ phẩm hóa học thì hãy tham khảo ngay 13 cách làm trắng da sau đây. Với các nguyên liệu hoàn toàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn và lành tính cho mẹ bỉm sẽ giúp bạn xóa mờ vết đem sạm nhanh chóng.

Cách làm da trắng sau sinh với bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ được mệnh danh là sản phẩm làm trắng da “thần kỳ” từ thiên nhiên. Vì trong bột đậu đỏ có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da như: vitamin B1, B6, C, E… Khi thoa lên da sẽ mang tới tác dụng loại bỏ những sắc tố melanin để da trở nên trắng sáng hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 thìa bột đậu đỏ.
• 1 chén nhỏ nước ấm.

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Cho nước ấm và bột đậu đỏ đã chuẩn bị vào chung một cái chén rồi khuấy đều tới khi thành một hỗn hợp sánh mịn.
• Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp trên lên da trong 30 phút. 
• Làm sạch lại mặt, thực hiện kiên từ mỗi tuần từ 2 – 3 lần để làn da được sáng khỏe rõ rệt.

Cách làm trắng da sau sinh với bột trà xanh

Bột trà xanh là nguyên liệu làm đẹp đã nổi tiếng từ nhiều năm qua. Theo nhiều nghiên cứu đã cho thấy, trong trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao gồm: polyphenol, EGCG, vitamin C, vitamin A… Khi hoạt động trên da, các chất này bảo vệ da tối ưu trước ánh nắng và ngăn chặn gốc tự do hình thành gây ra lão hóa.

Bên cạnh đó, những vết nám sạm, thâm đen sẽ bị loại bỏ toàn diện. Nếu trên da có mụn nhọt, vết thương, bị cháy nắng hay quầng thâm mắt cũng đều được cải thiện nhanh chóng. Có thể nói, sử dụng mặt nạ bột trà xanh là một cách làm trắng da sau sinh an toàn, hiệu quả cao cho chị em phụ nữ.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 thìa bột trà xanh.
• 100ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột trà xanh và nước ấm.
• Rửa mặt sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp trên lên da trong 15 đến 20 phút. Massage nhẹ nhàng để những dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Làm sạch lại mặt với nước ấm. Kết hợp sử dụng khoảng 3 lần hằng tuần để thấy được tác dụng.

Cách làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Không cần tìm kiếm đâu xa, sữa mẹ là một nguyên liệu chăm sóc da hữu hiệu cho chị em sau sinh. Trong sữa mẹ sẽ có những thành phần vitamin đang dạng như: vitamin A, B, C, E, D… cùng nhiều các khoáng chất thiết yếu khác cho làn da. Vì vậy, dùng nguyên liệu này có thể giúp da hồng hào, mướt mịn và xóa mờ sạm nám nhanh chóng.

Nguyên liệu chuẩn bị: 50ml sữa mẹ.

Cách thực hiện:

• Rửa mặt với nước ấm rồi dùng khăn mềm thấm khô.
• Đắp sữa mẹ lên da, massage nhẹ trong 20 – 30 phút.
• Làm sạch lại mặt cùng nước mát. Với cách này các chị em hãy áp dụng từ 3 lần mỗi tuần nhé!

Cách làm dưỡng trắng da sau sinh với bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm mang tới nguồn dinh dưỡng cao cho cơ thể chúng ta mà còn góp phần làm đẹp da. Tất cả là nhờ vào bảng thành phần có vitamin B, vitamin A, lactic acid… Với những chất này, bột yến mạch sẽ giúp làm mờ thâm nám, tăng cường dưỡng ẩm, chống oxy hóa và loại bỏ đi nếp nhăn thần tốc cho mẹ bỉm.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 thìa bột yến mạch.
• 1 chén nước nóng.

Cách thực hiện:

• Lấy bột yến mạch ngâm vào nước nóng đến khi mềm ra. Để khoảng 15 phút cho hỗn hợp nguội đi.
• Đắp hỗn hợp trên lên mặt đồng thời massage trong khoảng 15 phút.
• Rửa sạch lại mặt với nước ấm. Mẹ bỉm nên duy trì cách làm trắng da sau sinh này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt kết quả nhanh chóng.

Dưỡng trắng da thần tốc với tinh bột nghệ

Nghệ là một thành phần từ thiên nhiên được đưa vào rất nhiều công thức của các loại mỹ phẩm trên thị trường hiện nay. Đặc biệt là những sản phẩm có tác dụng trị thâm, làm sáng da. Đối với mẹ bỉm, để giữ an toàn cho làn da nhạy cảm sau sinh thì có thể sử dụng tinh bột nghệ tươi thay vì mỹ phẩm.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 thìa bột nghệ. 
• 2 thìa nước ấm.

Cách thực hiện:

• Hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm sao cho thành hỗn hợp sền sệt.
• Vệ sinh mặt sạch sẽ và thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm. Ứng dụng mỗi tuần 2 lần để có làn da trắng không tì vết.

Cách làm trắng da sau sinh bằng cà chua

Trong cà chua có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin giúp cải thiện hữu hiệu làn da sạm nám như: vitamin C, vitamin E, vitamin B, carotenoit… Bên cạnh đó, cà chua còn có tác động chống oxy hóa, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen diễn ra tốt hơn. Từ đó nâng cao lớp chắn bảo vệ da, tái tạo làn da căng mướt, tươi trẻ từ trong ra ngoài.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 trái cà chua.

Cách thực hiện:

• Cà chua ép lấy nước.
• Bôi nước cà chua lên mặt trong 20 – 30 phút.
• Vệ sinh lại mặt sạch với nước mát. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Cách dưỡng trắng da với trứng gà cho mẹ bỉm

Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc trong nhà bếp của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, đây cũng là một nguyên liệu làm đẹp da rất tuyệt vời nếu mẹ bỉm biết cách kết hợp và sử dụng kiên trì. Bởi trong trứng gà có một lượng vitamin A, B2, B6, D, E rất phong phú để nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng và khỏe khoắn hơn. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả trứng gà.

Cách thực hiện:

• Trứng gà tách lấy lòng trắng rồi khuấy đều cho tới khi nổi bọt lên.
• Thoa lòng trắng lên toàn da mặt. Đến khi lớp mặt nạ khô thì lại tiếp tục thoa lớp khác lên trong 20 phút.
• Rửa mặt sạch lại với nước ấm. Duy trì mỗi tuần 2 lần các chị em sẽ thấy được làn da sáng khỏe lên rõ rệt.

Cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bỉm với bột cám gạo

Đối với những chị em sau sinh có làn da bị sạm nám kèm theo nhạy cảm thì sử dụng bột cám gạo để dưỡng da là một gợi ý hoàn hảo. Bởi từ lâu, nguyên liệu này đã được biết đến với công dụng tẩy tế bào chết, làm dịu, phục hồi da tươi tắn và đẩy lùi mọi sắc tố melanin hữu hiệu. Trong cám gạo cũng có những chất chống lão hóa cho làn da cao như: alpha lipoic, lycopen, beta – carotene…

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 thìa bột cám gạo.
• 50ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Hòa chung bột cám gạo với nước ấm cho tới khi hỗn hợp đặc sệt lại.
• Làm sạch mặt rồi thoa hỗn hợp trên lên da. Kết hợp massage nhẹ trong 15 – 20 phút.
• Rửa lại da mặt với nước. Với công thức này, mẹ bỉm hãy thực hiện 3 lần mỗi tuần.

Dưỡng trắng da sau sinh bằng cam tươi

Cam luôn là loại quả được biết đến với lợi ích giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể nhờ vào lượng vitamin C dồi dào. Dùng cam chế biến thành mặt nạ đắp lên mặt cũng là một cách để tăng cường bổ sung vitamin C vào tế bào da. Nhờ đó nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh, loại bỏ nám nhanh chóng. Đồng thời vitamin C sẽ hỗ trợ kích thích tăng sinh collagen tái tạo lại cấu trúc. Vì vậy làn da được củng cố thêm độ săn chắc, đàn hồi và mịn màng hơn. 

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 quả cam tươi.

Cách thực hiện:

• Vắt lấy nước cốt của quả cam.
• Làm sạch da mặt với nước ấm rồi thoa nước cam nguyên chất lên da.
• Giữ nguyên trong 20 – 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Hãy áp dụng cách làm trắng da sau sinh này từ 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả nhanh chóng.

Cách dưỡng trắng da sau sinh bằng dầu dừa

Dùng dầu dừa để chăm sóc làn da khỏe đẹp là một phương pháp từ thiên nhiên an toàn, cho kết quả tối ưu mà mọi chị em sau sinh đều nên thử. Bởi dầu dừa không chỉ giúp cho da sáng đều màu, giảm tàn nhang đốm nâu mà còn duy trì độ ẩm, trẻ hóa da đa tầng nhờ các thành phần như: vitamin E, phenol phytosterol – 3, acid lauric…

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 muỗng dầu dừa nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt với nước ấm.
• Thoa dầu dừa lên da và massage trong khoảng 20 phút.
• Vệ sinh lại da mặt. Chị em có thể ứng dụng cách làm trắng này từ 3 – 4 lần mỗi tuần để cải thiện làn da rõ rệt.

Cách dưỡng trắng da sau sinh bằng dầu oliu

Trong dầu oliu có chứa các thành phần như: vitamin E, chất chống oxy hóa, squalene, acid as oleic… có khả năng làm da trắng hồng rạng rỡ chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng. Ngoài ra, với thành phần vitamin A, E thì dầu oliu cũng giúp giảm những tình trạng dị ứng hoặc bệnh ngoài da và bảo vệ da khỏi tác hại từ các tia UV.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 muỗng dầu oliu.

Cách thực hiện:

• Làm sạch da mặt và thoa dầu oliu lên da trong 20 phút.
• Rửa lại mặt với nước ấm và nên thực hiện từ 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Dưỡng trắng da với chanh và mật ong

Một trong những cách làm trắng da sau sinh mà mẹ bỉm không nên bỏ qua đó chính là kết hợp chanh và mật ong. Hai nguyên liệu này sẽ cung cấp cho làn da rất nhiều vitamin C, E, B kèm hàng loạt khoáng chất khác. Sử dụng kiên trì có thể làm sạch vết sạm nám, thâm mụn, tái tạo làn da rạng rỡ, mịn màng hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 muỗng mật ong nguyên chất.
• 2 muỗng nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô. 
• Hòa chung mật ong với chanh rồi thoa lên da mặt trong 15 phút.
• Làm sạch lại mặt với nước mát và kiên trì sử dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để lấy lại làn da trắng mịn.

Cách làm trắng da cho mẹ bỉm bằng sữa chua

Cách làm trắng da sau sinh cuối cùng trong bài viết này đó chính là sử dụng sữa chua. Với hàm lượng cao axit lactic, vitamin B2, B5, B12, riboflavin… Sữa chua sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da, se khít lỗ chân lông, giảm dấu hiệu lão hóa, làm mờ đốm nâu và đặc biệt là tăng cường bảo vệ da khỏi gốc tự do gây hại.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 hũ sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Khuấy thật đều sữa chua rồi đắp lên da mặt trong 20 phút.
• Rửa sạch lại da với nước ấm. Với cách này nên duy trì từ 3 lần mỗi tuần. 

Một số lưu ý khi làm trắng da tại nhà cho mẹ bỉm

Tự thực hiện làm trắng da sau sinh tại nhà đôi khi sẽ xảy ra nhiều tình huống không mong muốn. Có thể ảnh hưởng tới làn da và sức khỏe nên chị em hãy lưu ý một số điều sau:

• Nên tìm kiếm những đơn vị bán nguyên liệu thiên nhiên sạch để hạn chế việc mua phải rau củ, trái cây có chứa các chất hóa học độc hại. Đồng thời cũng đảm bảo được rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng.
• Bạn không áp dụng những phương pháp làm trắng da với tần suất quá dày đặc. Bởi không chỉ không đưa tới hiệu quả như mong muốn mà còn làm da bị nhạy cảm hơn. Chỉ cần liệu trình từ 2 – 3 lần một tuần sẽ hợp lý nhất cho mọi loại da.
• Dù là nguyên liệu lành tính từ thiên nhiên nhưng trong một số trường hợp, làn da của chị em vẫn có thể bị kích ứng hoặc dị ứng. Do đó, hãy thoa trước một lượng nhỏ ra vùng da tay xem phản ứng như thế nào rồi mới dùng cho toàn gương mặt. Trong trường hợp thấy vùng da ở tay có dấu hiệu ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ hoặc châm chích nhẹ thì hãy đổi cách làm trắng da khác.
• Bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi đi ra ngoài chị em nên dùng các sản phẩm bảo vệ da như khẩu trang, áo chống nắng, mũ che… để ngăn chặn sắc tố tiếp tục tích tụ và lan rộng ra nhiều vị trí trên mặt, cơ thể. Có thể sử dụng thêm những loại kem chống nắng riêng biệt cho mẹ bỉm.
• Làn da sẽ ngày càng khỏe mạnh và sáng mịn hơn khi kết hợp chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học. Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc cũng là một trong những cách tăng cường sức khỏe cho làn da. Nhờ đó, da tươi sáng, mịn màng hơn.

Tham khảo thêm: Cách Làm Đẹp Trong Tháng Ở Cữ An Toàn Tuyệt Đối Cho Mẹ Bỉm

Cách làm trắng da sau sinh tại nhà an toàn ở trên hầu hết đều dễ thực hiện, không tốn quá nhiều thời gian trong ngày. Bên cạnh đó, với những nguyên liệu từ thiên nhiên thì khá lành tính nên sẽ đảm bảo được an toàn cho làn da và sức khỏe. Chính vì đó, mẹ bỉm hãy áp dụng ngay để lấy lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh vốn có của mình nhé!